ویتامین b6

ویتامین B6 ,ویتامین B6 چیست,ویتامین B6 در بدنسازی,ویتامین B6 در دوران بارداری,ویتامین B6 ضد تهوع,ویتامین B6 و ریزش مو,ویتامین B6 در بارداری,ویتامین B6 B12

توضیحاتی در مورد ویتامین B6

ویتامین b6 با نام پیریدوکسین نیز شناخته می‌شود و جزو ویتامین‌های گروه B است. تمام ویتامین‌های این گروه نقش مهمی در عملکرد فیزیکی و روانی فرد دارند. مهمترین نقش آنها کمک به سوخت‌وساز، عملکرد عصبی، عملکرد کبد، سلامت پوست، سلامت چشم و افزایش سطح انرژی است. در این مطلب از سایت جسارت در مورد ویتامین B6 صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.

ویتامین B6 چیست

ویتامین ب۶ از ویتامین‌های محلول در آب بوده و به حرارت و اسید مقاوم می‌باشد، البته اکسیداسیون، قلیا و نور ماورای بنفش به ویتامین B۶ آسیب می‌رساند. تقریباً ۵۰ درصد ویتامین در روند پختن و فرآوری از بین می‌رود. حالت کوانزیمی این ویتامین پیریدوکسال فسفات PLP است که در حضور فسفات و به کمک آنزیم پیریدوکسال کیناز از پیروکسیدین،پیریدوکسال و پیریدوکسامین(اشکال مختلف B6) بدست می آید و نقش بسیار مهمی در واکنش‌های بیوشیمیایی دارد از جمله متابولیسم پروتئین (اسیدهای آمینه)،انتقال دهنده‌های عصبی (اسید گاما-آمینوبوتیریک،سروتونین و…)،گلیکوژن فسفریلاز و ….ویتامین B6 ضروری است برای تولید نیاسین (ویتامین B3) از اسید آمینه تریپتوفان ، متابولیسم هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول قرمز) و….

ترکیبات ویتامین B6

پیریدوکسال، پیریدوکسال ۵-فسفات و پیریدوکسامین از مشتقات ویتامین b6 هستند. این ترکیبات در فعالیت‌های زیستی بدن نقش مهمی ایفا می‌کنند. ویتامین B۶ به‌خاطر تأثیرش در فعالیت‌های مهمی مانند حرکت، حافظه، صرف انرژی و جریان خون هر روز در بدن مصرف می‌شود. کمبود ویتامین b6علائم مختلفی بر جای می‌گذارد. با اینکه برخی علائم کمبود ویتامین B۶ موقتی‌اند، اما برخی دیگر از آنها می‌توانند بسیار جدی باشند. ویتامین B۶ به سلامت دستگاه عصبی، ساخت هموگلوبین (که اکسیژن را به کمک گلبول قرمز در بدن پخش می‌کند)، تبدیل غذای مصرفی‌ به انرژی، تنظیم قند خون، تسکین درد، ساخت پادتن‌هایی که از بدن‌مان محافظت می‌کنند و بهبود حال روحی کمک می‌کند.

عملکرد ویتامین B6 چیست

کوآنزیم پیریدوکسال ۵ – فسفات در واکنش‌های بیوشیمیایی گسترده‌ای دخیل می‌باشد، از جمله متابولیسم گلیکوژن و اسیدهای آمینه، سنتز اسیدهای نوکلئیک و سنتز و متابولیسم هموگلوبین. همچنین این ماده در سنتز، اسفنگومیلین و اسفنگولیپیدهای دیگر و نوروترانسمیترها نقش دارد. پیریدوکسال فسفات PLP در انواع مختلف واکنش‌ها : راسمیزاسیون‌ها (تبدیل L-آمینو اسیدها و D-آمینواسیدها به یکدیگر ) ، دکربوکسیلاسیون و ترانس آمیناسیون شرکت می‌کند – پیریدوکسال ۵ – فسفات در متابولیسم اسید گاما-آمینوبوتیرک دخالت دارد. اسید گلوتامیک (اسید آمینه) بعد از دکربوکسیلاسیون توسط PLP تبدیل به اسید گاما-آمینوبوتیریک(انتقال دهندهٔ عصبی به عنوان آرامش دهندهٔ طبیعی بدن) می‌شود، فقدان یا کمبود این اسید موجب اختلالات عصبی می‌شود – ویتامین B۶ در شکل پیریدوکسال ۵ – فسفات به عنوان کوآنزیم بیشتر از صد آنزیم، نقش ایفا می‌کند

پیشگیری از کمبود ویتامین B6

کمبود ویتامین b6 در جوامع غربی نادر است. زیرا در این کشورها اکثر مردم کالری کافی دریافت می‌کنند و مشکل سوء‌تغذیه به‌ندرت مشاهده می‌شود. برخی متخصصین معتقدند مصرف بیش‌از‌حد ویتامین b6 نسبت به کمبود آن شیوع بیشتری دارد. مقدار مناسب مصرف این ویتامین برای بزرگ‌سالان زیر ۵۰ سال ۱٫۳ میلی‌گرم در روز است. معمولا این مقدار از ویتامین های b6 با تغذیه‌ی طبیعی و دریافت کالری کافی تأمین می‌شود. متخصصین معتقدند پس از ۵۰ سالگی مقدار دریافت این ویتامین برای بهره‌مندی از تمام فوایدش باید به ۱٫۷ میلی‌گرم در روز برسد. این امر باعث می‌شود افراد سالخورده بیش از دیگران در معرض کمبود ویتامین b6 قرار داشته باشند.

کمبود ویتامین B6

-علایم و نشانه‌های کمبود ویتامین های B۶ شامل آنمی هیپوکرومیک و میکروستیک، تشنج، درماتیت سبورئیک، گیجی و افسردگی می‌باشند – کمبود ویتامین B۶ در کودکان و شیرخواران، موجب اختلالات الکتروانسفالوگرافی و تشنجی می‌گردد. – کمبود ویتامین B۶ در بزرگسالان موجب چیلوز، گلوسیت، استوماتیت، آنمی، تحریک پذیری، گیجی و افسردگی می‌گردد. – کمبود ثانویه ویتامین B۶، ممکن است در اثر سوء جذب، اورمی، سرطان، نارسایی قلبی و سیروز ایجاد گردد. – خانم‌های باردار، الکلی‌ها و افراد مسن در خطر کمبود ثانویه ویتامین B۶ می‌باشند.

ویتامین B6 و علائم کمبود آن

با اینکه کمبود ویتامین های B۶ چندان شایع نیست، ولی بر اساس مطالعات کمبود آن احتمال بروز مشکلات و اختلالات گوناگون را افزایش می‌دهد. کمبود ویتامین b6 در بلندمدت ممکن است موجب بروز علائم زیر شود: تغییراتی در خلق‌وخو مانند کج‌خلقی، اضطراب و افسردگی؛ کنفوزیون که نوعی حالت گیجی و کاهش هشیاری است؛ دردهای عضلانی؛ کمبود انرژی یا خستگی؛ بدتر شدن علائم PMS (سندروم پیش‌قاعدگی)؛ بدتر شدن علائم آنمی (کم‌خونی). ویتامین b6 در عملکرد دستگاه عصبی نقش مهمی ایفا می‌کند و کمبود آن می‌تواند باعث اختلالات عصبی روان‌پزشکی (نوروسایکیاتریک) مانند تشنج، میگرن، درد مزمن و اختلالات روحی مانند افسردگی شود. کمبود ویتامین B۶ می‌تواند احتمال بروز بیماری‌های قلبی و روماتیسم مفصلی را افزایش دهد. بر اساس تحقیق دیگری که در این رابطه صورت گرفت کمبود ویتامین B۶ در افراد مسن شیوع بیشتری دارد و نتیجه‌ی آن می‌تواند افزایش خطر بیماری آلزایمر و سایر شکل‌های زوال عقل باشد. با توجه به اینکه افراد مسن بیش از دیگران در معرض کمبود ویتامین های B۶ قرار دارند، توصیه می‌شود این افراد در صورت از دست دادن اشتها، کمتر شدن غذای مصرفی‌، کاهش وزن و مشکلات ناشی از سوءجذب مواد مغذی به پزشک مراجعه کنند تا کمبود ویتامین b6 در آنها مورد بررسی قرار بگیرد.

ویتامین B6 و منابع غذایی آن

منابع غذایی حاوی ویتامین های B۶ شامل گوشت، ماکیان، ماهی، تخم مرغ، سیب زمینی سفید و سبزیجات نشاسته‌ای می‌باشد. موز، لوبیای سفید، گردو، غلات و سویا غنی شده از منابع دیگر B۶ می‌باشد.

مصرف زیاد ویتامین B6

تمام ویتامین‌های گروه B محلول در آب هستند؛ به این معنا که مقدار اضافی آنها از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود. به همین دلیل مصرف زیاد ویتامین b6 معمولا عوارضی به دنبال ندارد. با این‌حال در برخی موارد مصرف زیاد این ویتامین می‌تواند موجب بروز واکنش‌هایی در بدن شود. عوارض مصرف بیش از حد ویتامین B۶ معمولا در اثر مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین های b6 و مواد غذایی غنی‌شده با ویتامین b6 مصنوعی مانند نوشابه‌های انرژی‌زا بروز می‌کند. مصرف زیاد ویتامین B۶ ممکن است باعث بروز واکنش‌هایی در بدن مانند خواب‌رفتگی عضلات، کنفوزیون و سایر علائم ناخوشایند موقتی شود.

خطر کمبود ویتامین B6

شیرخوارانی که شیر مادر می‌خورند و در هنگام تولد، غلظت پلاسمای بی 6آنها پایین است، ممکن است در خطر کمبود ویتامین B۶باشند. الکلی‌ها، به علت اختلال در تبدیل پیریدوکسین و پیریدوکسامین به پیریدوکسال فسفات، ممکن است در خطر کمبود ویتامین B۶ باشند. افرادی که با داروهای مهار کنندهٔ فعالیت ویتامین‌ها از جمله ایزونیازید، پنی سیلامین، کورتیکواستروئیدها یا ضد تشنج‌ها تحت درمان هستند، ممکن است در خطر کمبود ویتامین B۶ باشند. مردانی که دچار عارضه بدخلقی مردانه شده‌اند.

مکمل ویتامین B6

از آنجا که ویتامین های b6 محلول در آب است، بدن قادر نیست مقدار اضافی آن را برای نیاز آینده‌اش ذخیره کند. بنابراین برای تأمین ویتامین b6 موردنیاز، باید آن را روزانه از طریق غذاها یا مکمل‌ها دریافت کرد. با اینکه مصرف مکمل‌های ویتامین های b6 برای برخی افراد سودمند است، ولی بهتر است آن را از طریق غذاها و به‌طور طبیعی تأمین کنید. برخلاف مواد مغذی‌ای که به‌طور مصنوعی به غذاها اضافه می‌شود، بدن به‌خوبی می‌تواند ویتا‌مین‌هایی را که به‌طور طبیعی در مواد غذایی وجود دارند، مورد استفاده قرار دهد. زمانی که ویتامین‌ها بیشتر از یک نوع باشند بدن بهتر از آنها استفاده می‌کند. فعل و انفعالات و تأثیرات متقابل ویتامین‌ها و مواد مغذی به گونه‌ای است که وقتی با هم مصرف شوند، تأثیر بیشتری دارند. بنابراین برای بهره‌مندی حداکثری از فواید ویتامین‌ها و مواد معدنی بهتر است آنها را از مواد طبیعی و غذاهای مغذی تأمین کنید. اگر برای تأمین ویتامین b6 مجبورید از مکمل‌ها استفاده کنید، بهتر است از مکمل‌های باکیفیتی که از منابع غذایی طبیعی تهیه شده‌اند و فاقد مواد سمی و پرکننده‌ها (موادی که برای افزایش حجم دارو به‌کار می‌رود) هستند، استفاده کنید. مصرف مکمل‌های B کمپلکس باکیفیت که از ترکیب چندین ماده‌ی مغذی تهیه شده‌اند، باعث می‌شود بدن‌تان مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در آنها را بهتر شناسایی کند و آنها را مانند ویتامین‌ها و مواد مغذی طبیعی مصرف کند.

تداخل دارویی با ویتامین B6

– واکنش نوریت محیطی در مصرف کنندگان ایزونیازید که همزمان از B۶ استفاده نمی‌کنند، شایع می‌باشد. – مصرف زیاد پیریدوکسین هیدروکلراید، اثرات سودمند لودوپا را کمرنگ می‌کند. – مصرف روزانه دویست میلی گرم B۶ به روی مدت یک ماه غلظت سرمی داروهای ضد تشنج را کاهش می‌شود.

بهترین منابع غذایی ویتامین B6

غذاهای زیر بهترین منابع غذایی برای تأمین ویتامین های b6 هستند. درصدهای موجود بر مبنای نیاز بزرگ‌سالان زیر ۵۰ سال یعنی ۱,۳ میلی‌گرم در روز است. سینه‌ی بوقلمون: هر ۳ اونس (حدود ۸۵ گرم) از آن محتوی ۰٫۷ میلی‌گرم ویتامین B۶ یا ۵۳٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ویتامین است؛ گوشت گاوی که از علف تغذیه کرده باشد: حدود ۸۵ گرم از فیله‌ی آن محتوی ۰٫۵ میلی‌گرم ویتامین B۶ یا ۳۸٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ویتامین است؛ پسته: یک‌چهارم فنجان پسته محتوی ۰,۵ میلی‌گرم ویتامین B۶ یا ۳۸٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ویتامین است؛ ماهی تن: حدود ۸۵ گرم کنسرو ماهی تن محتوی ۰٫۴ میلی‌گرم ویتامین b6 یا ۳۰٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ویتامین است؛ لوبیا چیتی: یک فنجان لوبیا چیتی پخته‌شده محتوی ۰٫۴ میلی‌گرم ویتامین b6 یا ۳۰٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ویتامین است؛ آووکادو: یک عدد آووکادو خام محتوی ۰٫۴ میلی‌گرم ویتامین B۶ یا ۳۰٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ویتامین است؛ سینه‌ی مرغ: نصف سینه‌ی مرغ محتوی ۰٫۳ میلی‌گرم ویتامین B۶ یا ۲۳٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ویتامین است؛ تخمه‌ی آفتابگردان: یک‌چهارم فنجان از آن محتوی ۰٫۲۵ میلی‌گرم ویتامین های b6 یا ۱۹٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ویتامین است؛ کنجد: یک‌چهارم فنجان از آن محتوی ۰٫۲۵ میلی‌گرم ویتامین B۶ یا ۱۹٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ویتامین است؛ نخود: یک فنجان نخود پخته‌شده محتوی ۰٫۲ میلی‌گرم ویتامین b6 یا ۱۵٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ویتامین است؛ دانه‌ی گل تاج خروس: یک فنجان پخته‌شده از آن محتوی ۰٫۲ میلی‌گرم ویتامین b6 یا ۱۵٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ویتامین است.

ویتامین B6 و عملکرد مغز

کمک به رشد و عملکرد مغز از فواید ویتامین B۶ است. بر اساس مطالعات کمبود ویتامین های B۶ می‌تواند عملکرد حافظه را تغییر بدهد و منجر به بروز اختلالات شناختی، بیماری آلزایمر و زوال عقل ناشی از افزایش سن شود. یکی از راه‌هایی که ویتامین های B۶ به عملکرد مغز کمک کند، کنترل سطح هموسیستئین است. هموسیستئین علاوه بر ضررهایی که برای سلامت قلب دارد، می‌تواند به نورون‌های دستگاه عصبی مرکزی هم آسیب وارد کند. ویتامین b6 در تولید هورمون‌های سروتونین و نوراپی‌نفرین نقش مهمی دارد. این دو هورمون به‌عنوان «هورمون‌های شادی» شناخته می‌شوند و به بهبود حال روحی، افزایش انرژی و تمرکز کمک می‌کنند. محققان معتقدند کمبود سروتونین در کودکان ممکن است باعث برخی اختلالات رفتاری مانند اختلال کم‌توجهی-‌بیش‌فعالی شود. مصرف ویتامین b6 در کودکانی که دچار اختلالات رفتاری و یادگیری هستند، می‌تواند مفید باشد.

ویتامین B6 و رگ‌های خونی

ویتامین b6 برای تنظیم ترکیبی به‌نام «هموسیستئین» در خون موردنیاز است. هموسیستئین نوعی اسیدآمینه است که با مصرف غذاهای پروتئینی به‌خصوص گوشت به‌دست می‌آید. بالا بودن مقدار هموسیستئین در خون می‌تواند موجب بروز التهابات، پیشرفت بیماری‌های قلبی، بیماری‌های رگ‌های خونی و در نهایت حملات قلبی شود. در نبود مقدار کافی ویتامین b6، هموسیستئین تولیدشده در بدن به لایه‌ی پوششی رگ‌های خونی صدمه می‌زند. این امر ممکن است باعث تولید پلاک‌های خطرناک و در نهایت موجب حملات قلبی و سکته‌های مغزی شود. بر اساس مطالعات دریافت ویتامین b6 و فولات در بیماران به طرز چشمگیری از غلظت هموسیستئین می‌کاهد. ویتامین B۶ می‌تواند مشکل هموسیستئین بالا را درمان کند و در درمان آسیب‌های وارده به رگ‌های خونی مؤثر باشد. ویتامین B۶ در کنترل فشار خون و کلسترول نیز مؤثر است. فشار خون و کلسترول بالا از عوامل مهم ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند.

ویتامین B6 و بهبود حال روحی

برخی از داروهای ضدافسردگی با افزایش سروتونین مغز عملکردی مشابه ویتامین b6 دارند. بر اساس تحقیقات ویتامین B۶ بر تولید سروتونین و پیام‌رسان عصبی گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) در مغز مؤثر است. اینها هورمون‌های ضروری برای ثبات حال روحی فرد و پیشگیری از افسردگی، درد، خستگی و اضطراب هستند. بنابراین ویتامین B۶ در بهبود حالت روحی فرد و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با آن مؤثر است. با توجه به نقشی که ویتامین b6 در تولید این هورمون‌ها دارد، مصرف آن در درمان اختلالات روحی و مشکلات ناشی از کمبود آن مؤثر است. بر اساس تحقیقات مصرف مکمل‌های ویتامین B۶ در بیماران موجب بهبود حال روحی، کاهش درد، جلوگیری از کمبود انرژی و افزایش تمرکز می‌شود.

بیشتر بخوانید : ویتامین d ♥ ویتامین b ♥ ویتامین e ♥ ویتامین c ♥ ویتامین a

تعبیر خواب خراب شدن

در سر زمین رویاها آمده:

خواب خراب کردن چیزی : خجالت وغم

دیگران چیزهایی را خراب می کنند : یک مصیبت بزرگ در پیش است .

کسی چیزهایی را که متعلق به شما بوده خراب کرده: آینده به نفع شما خواهد بود .

یک خرابه را مشاهده می کنید : شانس و منفعت بزرگ مالی در آینده

خواب خراب شدن خانه از جمله خواب های رایجی است که تعبیرهای مختلفی از عالمان بزرگ و معبران تاریخ برای آن گفته شده است. اگر می خواهید بدانید تعبیر خواب خراب شدن و ویرانی خانه چیست در ادامه مطلب با پرشین استار همراه باشید.

تعبیر خواب خراب شدن خانه

تعبیر خواب خراب شدن خانه از دید ابن سیرین

خراب کردن جایی که آباد است را در خواب نشانه به وجود آمدن مشکلاتی یا گمراهی در شغل و حرفه بیننده خواب است

تعبیر خواب خراب شدن خانه همسایه: اگر بیند که منزل همسابه اش بر سرش خراب شده است، دلیل که مالی بسیار بدو رسد. اگر بیند که خانه فروریخت و کسانی مردند، دلیل که مال و نعمت بسیار بر وی تنگ شود.

تعبیر خواب خراب شدن سقف خانه: منظو از سقف و یا بالاسری خانه در اینجا آبادانی رفاه و یا مال است و حال ریختن آن می تواند نشانه بدبختی تنگدستی و یا افتادن در تنگناهای زندگی باشد.

تعبیر خواب خراب شدن خانه از دید منوچهری مطیعی

اگر در خواب جایی را ویران ببینید و از دیدن آن به هر که تعلق دارد خوشحال شوید، تعبیر ندارد ولی اگر ویرانی ببینید و اندوهی در شما پدید آید غم و غصه است.

تعبیر خواب خراب شدن خانه از دید معبران غربی

تعبیر خواب خرابه: روابط شما با اطرافیان بهتر خواهد شد.
دیدار کردن از ویرانه‌ ها: شما به مدارج عالی خواهید رسید.
تعبیر خواب خوابیدن در خرابه: ضرر و زیان

سایر تعابیر

تعبیر خواب خراب شدن خانه پدری: شیخ طوسی می گوید اگر در خواب ببینید که خانه پدری و قدیمی او خراب است مالتان از دست می رود ولی اگر ببینید که در خانه ای خراب پدریتان ای می روید که به شما تعلق ندارد به انحراف کشیده می شوید و به اعمال ناصواب دست می زنید.

تعبیر خواب خراب شدن خانه روی سر: رشوه گرفتن دروغ بزرگ گفتن یا برای پیش بردن کارهایتان به فریب و نیرنگ متوسل می شوید.

تعبیر خواب خراب شدن خانه قدیمی: فرو ریختن خانه های قدیمی در خواب را به معنی زن و یا ازدواج تلقی کرده اند همچنین مرگ نابودی و یا گرفتاری های شدید مالی را از دیگر تعابیر این خواب شناخته اند.

تعبیر خواب ویران شدن

اگر کسی خواب ببیند که خانه اش ویران شده و او از دیدن ویرانی اندوهناک است، یکی از افراد خانه بیمار می شود یا از دنیا می رود. اگر دید خانه همسایه ویران شده، یا نزدیک محل زندگی او ویرانی وجود دارد، حادثه طبیعی مانند زلزله خواهد آمد و اگر دید که ویرانی را آباد می کرد، کارهایش در زندگی رو به راه خواهد شد.

امام صادق (ع) می فرماید: اگر در خواب مسجد یا مدرسه یا خانقاه را ویران کرد، دلیل نقصان دین و دنیای او است.

محمد ابن سیرین می گوید: دیدن ویرانی، دلیل گمراهی است. اگر در خواب ببیند که جای آبادان را خراب کرد، دلیل است در شغل گمراه شود. اگر ببیند که جایگاه آبادان بیفتاد و خراب شد، دلیل کند که به اهل آن جایگاه، بلا و مصیبت رسد.

ریزش مو

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد علت و درمان و جلوگیری از ریزش مو سکه ای شدید در زنان و مردان و کودکان صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.ریزش مو علل بسیاری دارد و می تواند بر بزرگسالان و کودکان در هر دو جنس خانم و آقا تاثیر بگذارد. ریزش مو می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی باشد. در این مطلب از بخش پوست و مو در وبسایت نایریکا به وجود این مشکل به دلیل کمبود آهن می پردازیم. با ما همراه باشید.

ریزش مو بدلیل کمبود آهن / ریزش مو ناشی از کمبود آهن

چرا کمبود آهن باعث ریزش مو می شود؟

هنگامی که شما به اندازه کافی آهن ندارید، بدن شما نمیتواند در خونتان هموگلوبین تولید کند.

هموگلوبین اکسیژن را برای رشد و ترمیم سلول های بدن شما، از جمله سلول هایی که رشد مو را تحریک می کنند، حمل می کند. با درمان، می توانید کمبود آهن و ریزش مو را درمان کنید.

ریزش مو به دلیل کمبود آهن چگونه است؟

یک مطالعه منتشر شده در مجله علوم پزشکی کره نشان می دهد که کمبود آهن نه تنها نقش موثر در ریزش مو دارد بلکه باعث می شود که مو به طور کلی شبیه به حالت طاسی زن و مرد بریزد.اگر ریزش مو دارید، ممکن است موهای بیشتری از حد معمول روی شانه یا در برس موی خود مشاهده کنید. در موارد پیشرفته تر، ممکن است نقاط قهوه ای روی پوست خود داشته باشید.

همچنین بخوانید:

چه روغن هایی برای تقویت مو موثر هستند

کمبود آهن و ریزش مو را چگونه درمان می کنید؟

اغلب ریزش مو مرتبط با کمبود آهن ، دائمی نیست.بهترین راه برای درمان این است که علت اصلی مشکل را بیابید.اگر فکر میکنید که ریزش موی شما به کمبود آهن ارتباط دارد، برای اندازه گیری سطح آهن خود با پزشک مشورت کنید.

به احتمال زیاد دکتر شما یک آزمایش خون فریتین را انجام می دهد که سطح پروتئینی به نام فریتین در خون شما که به ذخیره آهن کمک می کند را اندازه گیری می کند.

اگر جواب آزمایش شما نشان دهد که سطح آهن شما پایین است ، شما می توانید آن را با مکمل های آهن درمان کنید.

ممکن است تغییرات روده ای را به عنوان یک عارضه از آهن اضافی تجربه کنید، بنابراین اگر ناراحتی معده دارید، با پزشک خود در میان بگذارید.

ایا قرص اهن برای مو مفید است / آهن و رشد مو

رشد مجدد موها

افراد در ایالات متحده بیش از ۳٫۵ میلیارد دلار برای درمان ریزش مو مصرف می کنند، اما تخمین زده می شود که حدود ۹۹ درصد از این محصولات موثر واقع نمی شوند..

همچنین بخوانید:

بهترین روش های گیاهی برای تقویت مو

مواردی که اکثرا توسط متخصصان پزشکی توصیه می شود می تواند شامل موارد زیر باشد:

• مینوکسیدیل (روگاین): شما از این مایع بدون عارضه مانند شامپو استفاده می کنید. دو بار در روز برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ، از دست دادن مو، بر روی پوست سرتان می مالید. اثرات روگاین حدود ۱۶ هفته دوام دارد، پس از آن زمان، نرخ رشد کند می شود. با این وجود، می توانید پس از آن ۱۶ هفته باز هم استفاده کنید. روگاین هم برای مردان و هم زنان در دسترس است.
• فیناستراید (پروپسیا): این فقط برای مردان در فرم قرص در دسترس است. ریزش مو را کند می کند و برای بعضی از مردان رشد مو را تحریک می کند.
• جراحی: هرچند جراحی باعث رشد مجدد مو نمی شود، این گزینه برای کسانی است که دچار ریزش موی دائمی هستند. جراحی پیوند و ترمیم مو شامل برداشتن شاخه های کوچک پوست که حاوی مو است می شود که آن را در ناحیه های طاس سر شما قرار خواهند داد.

چشم انداز ریزش مو ناشی از کمبود آهن چیست؟

از دست دادن مو به علت کمبود آهن باید موقتی باشد. همیشه توصیه می شود برای بحث در مورد گزینه های درمانی و سرعت در جهت سلامت بهینه به دکتر خود مراجعه کنیم. پزشک شما می تواند به رژیم غذایی تان برای تغییر میزان آهن مورد نیاز شما کمک کند.

ریزش مو ناشی از کمبود آهن / ریزش مو بدلیل کمبود آهن

آیا می توانید از کمبود آهن و ریزش مو جلوگیری کنید؟

برای جلوگیری از ریزش مو:

یک رژیم سالم و متعادل داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که از غذاهای غنی از آهن مانند اسفناج، نخود فرنگی، پروتئین مانند گوشت خوک و ماهی سالمون و میوه های خشک استفاده می کنید. شما همچنین باید به عبارت ” غنی شده با آهن ” در برچسب غذاهای بسته بندی مانند غلات توجه کنید.

اضافه کردن غذاهایی با ویتامین C بالا به رژیم غذایی خود. این غذاها به بدن شما امکان جذب آهن به شیوه ای موثرتر را می دهند. پرتقال، توت فرنگی، خربزه، بروکلی و گوجه فرنگی بیشتر بخورید.

موهای خود را پایین بیاورید. استفاده از کش سر تنگ ممکن است منجر به شکستگی و ریزش مو شود.

از مو با روسری و کلاه محافظت کنید. در روزهای فوق العاده آفتابی و باد، موهای خود را بپوشانید.

موهای خود را به آرامی برس بکشید و شستشو دهید. ملایم بودن می تواند به شما در جلوگیری از کندن بیش از حد موها کمک کند.

اجتناب از استفاده مواد شیمیایی و رنگ مو. اگر از مواد شیمیایی برای مو استفاده می کنید، به دنبال کمک یا راهنمایی از یک فرد حرفه ای و آموزش دیده باشید.

اجتناب از تجهیزات گرمایشی مانند سشوار و دستگاه فر کننده ی مو. اگر از آنها مجبور هستید که استفاده کنید، یک لایه حفاظتی ژل یا موس مو استفاده کنید . می توانید برای جلوگیری از ریزش مو این مواد را از هر سوپرمارکت یا داروخانه خریداری کنید.

استفاده بیش از اندازه از مواد شیمیایی

مواد آرایشی و بهداشتی شیمیایی به طور معمول برای بخشیدن ظاهری جدید به مو و حتی درمان خشکی و موخوره استفاده می شوند.

مشکل این است که بسیاری از این محصولات حاوی مواد تشکیل دهنده مضر هستند. در گذر زمان، استفاده بیش از اندازه از آنها موجب آسیب غیر قابل بازگشت به مو شده و در نهایت ریزش مو را به همراه دارد.

رنگ های مو، روش هایی که برای سفید کردن مو استفاده می شوند، و برخی شامپوها می توانند موجب ایجاد تغییر هم در مو و هم در پوست سر شوند.

چه کاری باید انجام داد؟

تا حد امکان از ماسک ها و محصولاتی استفاده کنید که از مواد تشکیل دهنده طبیعی تهیه شده اند.

بیماری های تیروئید

پرکاری تیروئید و همچنین کم کاری تیروئید به واسطه تغییرات هورمونی که تیروئید زمینه ساز آنها است می توانند موجب ریزش مو شوند.

این بیماری ها خود را در قالب تغییرات مختلف در بدن بروز می دهند. اگر به این تغییرات رسیدگی نشود، آنها می توانند پیامدهایی جدی و شدید را موجب شوند.

چه کاری باید انجام داد؟

اگر نسبت به این تغییرات مشکوک هستید، با پزشک خود برای انجام آزمایش خون به منظور اندازه گیری آثاری که تیروئید ممکن است روی هورمون های شما داشته باشد، مشورت کنید.

عوامل ارثی و ریزش مو

گاهی اوقات، ریزش مو در نتیجه بیماری یا شرایطی خاص شکل نگرفته است.

خبر بد دشوارتر بودن درمان در این موارد است، زیرا یک مساله ژنتیکی ممکن است زمینه ساز ریزش مو شده باشد.

اگر این گونه است، ریزش مو پس از ۲۰ سالگی می تواند شرایط وخیم‌تری پیدا کند.

چه کاری باید انجام داد؟

با یک پزشک برای تشخیص این که آیا عامل ریزش مو ژنتیکی است و این که آیا چنین ژنی را به ارث برده اید مشورت کنید و درباره روش درمانی مناسب برای کاهش آن تصمیم گیری کنید.

کم خونی

کم خونی می تواند در نتیجه کمبود آهن رخ دهد. این ماده معدنی در تولید گلبول های قرمز خون نقشی کلیدی ایفا می کند.

ابتلا به کم خونی نشان دهنده عدم وجود هموگلوبین کافی در بدن است و بر همین اساس، انتقال اکسیژن از سلول ها به بدن با دشواری انجام می شود.

یکی از اثرات اصلی کم خونی ریزش مو است که در صورت درمان این شرایط، ریزش مو نیز بهبود می یابد.

چه کاری باید انجام داد؟

مصرف مواد غذایی سرشار از آهن را افزایش داده و روش درمانی ارائه شده توسط یک متخصص را دنبال کنید.

سندرم تخمدان پلی کیستیک

برای زنان، برخی شرایط هورمونی وجود دارند که می توانند به ریزش مو منجر شوند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از آنها محسوب می شود که عدم تعادل شدید در سطوح هورمونی را موجب می شود. این بیماری پوست سر و مو را نیز ضعیف می کند.

فرد مبتلا به این بیماری باید زیر نظر پزشک قرار داشته باشد، زیرا می تواند به ناباروری منجر شود.

چه کاری باید انجام داد؟

با یک پزشک درباره عدم تعادل هورمونی مشورت کنید.

روش درمانی مناسب برای تقویت مو و به حداقل رساندن اثرات مخرب این بیماری را دریافت کنید.

استرس

استرس جسمانی و روانی یکی از دلایل شایع ریزش مو محسوب می شود. نادیده گرفتن اثرات آن آسان است، اما واکنش های تولید شده توسط بدن موجب مشکلات دیگر می شوند که نیازمند مراقبت بیشتر هستند.

چه کاری باید انجام داد؟

تمرینات تن آرامی را انجام دهید و تا حد امکان از حضور در محیط های استرس‌زا پرهیز کنید.

مطالب مرتبط :

بهترین راه های افزایش رشد مو در کودکان و بارداری با آب پیاز و سیب زمینی

آشنایی با روغن برای تقویت مو + بهترین روش های تقویت مو

بهترین روش ها و درمان گیاهی برای تقویت مو و رشد مو

راه های افزایش رشد مو

افزایش رشد مو یکی از مهمترین دغدغه های خانم هاست چون اکثر افراد دوست دارند موهایی بلند و زیبا داشته باشند.راههای زیادی برای تقویت مو وجود دارد که در مقالات دیگر به آن خواهیم پرداخت.در این مقاله از وب سایت نایریکا بعد از توضیحات ابتدایی درمورد سرعت رشد موها و عوامل تاثیرگذار بر آن به ۶ روشی می پردازیم که باعث افزایش رشد مو می شوند. با ما همراه باشید.

سرعت رشد مو چقدر است؟

ما با همان تعداد فولیکول مو متولد میشویم که در طول عمر خود خواهیم داشت.

پس تعداد فولیکول های موی ما در طول زندگیمان همواره ثابت است.

بدن ما حدودا ۵ میلیون فولیکول مو دارد، این در حالی است که این عدد در سر ما حدود ۱۰۰ هزار فولیکول است.

همان طور که سن ما بالا میرود، بعضی از فولیکول ها دست از تولید کردن مو برمی دارند، که اینهمان دلیلی است که کچلی یا کم مویی رخ می دهد.
آکادمی درماتولوژی (بخشی از پزشکی که با بیماری های پوستی سرو کار دارد) آمریکا می گوید که مو به طور متوسط در یک ماه ، حدود ۱٫۳ سانتیمتر رشد میکند.

این برای موهای روی سرتان چیزی حدود ۶ اینچ (حدود ۱۵ سانتی متر) در یک سال محاسبه می شود.

سرعت رشد موهایتان می تواند به این عوامل بستگی داشته باشد

• سن
• نوع مو
• سلامت کلی
• دیگر موارد و شرایط مربوط به سلامتی

علم توانسته کمی درمورد اینکه چطور رشد مو در سطح سلولی در بدن کنترل میشود، اطلاعات کسب کند، اما نه به اندازه ای که بفهمیم چکونه می توانیم به صورت مستقیم سرعت رشد موهایمان را بالا ببریم.

اگر می خواهید راجع به رشد مو و علمی که پشت آن می باشد و این که چگونه از آن استفاده کنیم تا موهای سالم تری داشته باشیم، بیشتربدانید، پس به خواندن ادامه دهید.

مراحل رشد مو

موها در سه مرحله رشد می کنند، و هر رشته از مو جدول زمانی خودش را دنبال می کند. این سه مرحله از این قرار می باشند:

• آناژن : فاز رشد فعال مو ، که بین ۲ تا ۸ سال به طول می انجامد
• کاتاژن : فاز انتقالی که رشد مو در آن متوقف می شود، بین ۴ تا ۶ هفته طول می کشد
• تِلوژن : مرحله استراحت که در آن مو ریزش می کند، بین ۲ تا ۳ ماه طول می کشد

پوست سر به طور متوسط بین ۹۰ تا ۹۵ درصد فولیکول های مو را در فاز آناژن دارا می باشد.

این به آن معنا است که ۵ تا ۱۰ درصد در فاز تِلوژن می باشند ، که همان حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ تار مویی که روزانه می ریزند.

آیا امکان این وجود دارد که فاز آناژن را برای رشد مو افزایش دهیم؟

این که فاز آناژن چقدر طول می کشد به این بستگی دارد که اندازه ی موهای شما از لحاظ طولی چقدر است و اینکه آیا سلول های درون ریشه فولیکول های شما به تکثیر و تبدیل شدن به سلولهای مو ادامه می دهند؟

مو به این خاطر رشد میکند که سلول های ماتریسی (قسمتی از ساختار مو ، که در ریشه ی مو قرار دارد – Matrix Cells) قسمتی از ساختمان خود را در حین اینکه به قسمت بالای فولیکول می رسند، از دست می دهند.

این ساختمان از دست رفته با کراتین ترکیب می شود و تارهای مویی که از سطح پوست ما بیرون می آیند را شکل می دهد.

محققان هنوز در حال بررسی این موضوع هستند که چه عاملی باعث می شود بدن ما فازهای آناژن را شروع کند.

اما می توانید کارهایی را انجام دهید تا سلامت موهای خود را در فاز آناژن بهبود ببخشید.

چگونه موهایتان را قویتر کنید

مو از کراتین و سلولهای مرده پوست تشکیل شده است.

با اینکه هیچ راه مستقیمی برای افزایش سرعت رشد مو وجود ندارد، اقداماتی وجود دارند که می توانید برای حفظ سلامت موهایتان از آنها استفاده کنید.

قبل از استفاده از مکمل هایی از جمله بیوتین، کراتین ، یا دیگر مکملهای غذایی با پزشک خود مشورت کنید.

احتمال این وجود دارد که با داروهای شما تداخل داشته و عوارض جانبی ناخواسته ای را همراه داشته باشند.

۱٫ ویتامین ها و مواد مغذی را فراموش نکنید

با این که بسیاری از شرکت ها بسیاری از ویتامینها یا مکمل ها را برای رشد مو تبلیغ میکنند ، آنها معمولا تأثیر مستقیمی روی طول مو و افزایش رشد مو ندارند.

اما بدن برای رشد موهایتان مقدار زیادی انرژی صرف میکند.

کمبود مواد مغذی و نداشتن وعده های غذایی متعادل می تواند روی رشد موهایتان تأثیرگذار باشد.

بهتر است که ویتامین ها و مواد مغذی لازم را از رژیم غذایی خود به دست آورید، اما احتمال دارد به این مکمل ها نیاز پیدا کنید:

۲٫ از روغنهای معطر استفاده کنید

چند قطره روغن جوجوبا (نوعی گیاه که در آمریکا یافت می شود) در شامپوی خود بریزید یا شامپویتان را با این روغن رقیق کنید (هنگام استفاده).

یک مطالعه نشان داده است که دانه ی کدو تنبل باعث افزایش ۴۰ درصدی تعداد موها در آقایانی که دچار ریزش مو بوده این می شود.

از استفاده مستقیم از روغن های معطر بر روی پوست اجتناب کنید.

می توانید روغن های دیگر را با چند قطره روغن معطر مخلوط و رقیق کنید.

دو مورد از دیگر روغنهایی که احتمال دار تأثیر مثبت داشته باشند ، روغن رزماری و روغن نعنای بیابانی (نوعی نعنا که تند میباشد).

با اینکه این مطالعات بیشتر روی حیوانات انجام شده است، نتایج نشان می دهد که احتمال دارد این روغن ها روی رشد مو تأثیرگذار باشند.

همچنین می توانید این روغن های معطر را با روغن های دیگری که از آسیب دیدن مو جلوگیری می کنند، ترکیب کنید، از جمله:

• روغن نارگیل
• روغن آفتابگردان
• روغن های معدنی (روغن هایی که از مواد شیمیایی تشکیل شده اند ، برای مثال پارافین مایع یکی از آنها محسوب می شود)
• روغن کرچک

۳٫ استفاده از پمادهای موضعی

پمادهای موضعی عموما برای افرادی توصیه می شود که دچار ریزش مو میباشند.

احتمال این که به رشد موهای شما کمک کنند و باعث افزایش رشد مو بشوند وجود دارد.

مطالعات نشان داده است که این محصولات می توانند در درمان آلوپسیا، ریزش مو ، و بهبود بخشی به روند رشد موها مؤثر باشند:

• ملاتونین موضعی ریزش مو را کاهش می دهد و چگالی مو را افزایش
• ماینوکسیدیل موضعی ۵ درصد ، سرعت ریزش مو را پایین می آورد
• پروپسیا (Propecia)
• شامپوی کِتوکونازول (Ketoconazole)

۴٫ مصرف کردن مکمل های کراتین

مطالعات زیادی در مورد اثرات پروتئین ، کراتین ، و ویتامین ها روی سلامت موها انجام نشده است.

یک مطالعه روی محصولی تمرکز داشت که حاوی ۵۰۰ میلی گرم کراتین و دیگر مواد معدنی و ویتامینها بود.

نشانه هایی که در گروه مصرف کننده این مکمل ها قابل مشاهده بود شامل این موارد میباشد:

• ۵ درصد کاهش ریزش مو
• ۹ درصد افزایش استحکام مو
• بهبود روشنایی و شفافیت مو

۵٫ پروتئین استفاده کنید

پروتئین به رشد مو و حفاظت آن از آسیبهای محیطی و شیمیایی کمک می کند.

اگر زیاد مدل موهایتان را تغییر می دهید یا موهایتان را زیاد در معرض حرارت قرار می دهید، استفاده درمانی از پروتئین می تواند از موهای شما محافظت کند.

می توانید این محصولات را آنلاین خریداری کنید یا از روغن نارگیل استفاده کنید.

روغن نارگیل کمک میکند تا از دست دادن پروتئین را قبل و بعد از شست و شوی مو کاهش دهید.

پروتئین زیاد می تواند روی کلیه های شما اثرگذار باشد.

احتمال دارد باعث شود موهایتان هم دچار شکنندگی شوند، هر چند که این مورد نادر می باشد.

بهتر است که پروتئین خود را توسط رژیم غذایی تأمین کنید نه مکمل ها.

سبزیجات، آجیل ، ماست و سایر مواد غذایی میتوانند برای شما منابع پروتئین باشند.

۶٫ فولیکولهای خود را کافئین رسانی کنید!

مطالعات روی اثرات کافئین در رشد مو هنوز تازه هستند، اما تحقیقاتی که بر روی سلولها انجام شده نشان میدهد که احتمال دارد کافئین اثرات بهبود دهنده روی رشد موها داشته باشد.

استفاده از محصولات بهداشتی مربوط به مو که دارای کافئین هستند، مثل این شامپوی تولید شده توسط گروه AB Crew ، احتمال دارد تأثیرگذار باشد.

چه عواملی در رشد موها تأثیرگذار هستند؟

چند عامل وجود دارد که میتواند روی روند رشد موها تأثیر بگذارند، از جمله ی آن ها :

• ریزش موی ژنتیکی یا ارثی
• تغییرات هورمونی
• کمبود مواد مغذی
• مصرف انواع دارو
• استرس
• ترومایی که به فولیکولها آسیب می زند
• بیماری ها یا شرایط خاص دیگر

مهم است توجه کنید که اگر دچار ریزش موی شدید یا غیر قابل توجیه شده اید، و به دنبال افزایش رشد مو هستید حتما باید توسط پزشک متخصص معاینه شوید، چرا که بیماریهای خاص و شرایط بهداشتی میتوانند باعث ریزش مو شوند.

رشد مو به هنگام بارداری و پس از آن

احتمال دارد بانوانی که باردار هستند احساس کنند که موهایشان واقعا سریع تر رشد میکند.

و خانم هایی که به تازگی زایمان داشته اند هم احتمالا احساس می کنند موهایشان با سرعت بیشتری نسبت شرایط عادی ریزش می کند.

دلیل این امر آن است که در طول دوران بارداری، هورمون استروژن باعث می شود که فولیکولهای بیشتری در مرحله ی رشد قرار داشته باشند.

پس از زایمان، فولیکولها به فاز استراحت باز می گردند، که باعث می شود فکر کنید موهایتان در حال ریزش هستند.

نتیجه گیری

بیشتر عواملی که روی رشد موها موثرند از کنترل روزانه ما خارج هستند.

بهترین کاری که برای افزایش رشد مو میتوانید انجام دهید این است که از ریزش مو و نازک شدن موها به خاطر کمبود مواد مغذی جلوگیری کنید.

اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی متعادلی را دنبال می کنید و همیشه مقدار کافی آب بنوشید.

اگر احساس میکنید که دچار ریزش مو شدید یا غیر عادی شدید، به پزشک متخصص مراجعه کنید.

۱٫ روغن کرچک

روغن کرچک دارای اسیدهای چرب امگا ۹ و ویتامین E می باشد و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود. روغن کرچک علاوه بر اینکه رطوبت مو را تامین می کند باعث پرپشت شدن و درمان عفونت پوست سر می شود.

مقداری روغن کرچک را گرم کنید و بر روی پوست سر و موها ماساژ دهید، بگذارید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.
اگر می خواهید سریع تر نتیجه بگیرید چهار قطره اسانس رزماری را با روغن کرچک مخلوط کنید.

۲٫ روغن زیتون

روغن زیتون به دلیل وجود مواد مغذی باعث تقویت مو می شود علاوه بر این ریزش مو را کاهش می دهد.

مقداری روغن زیتون را گرم کنید و بر روی موها و پوست یر خود ماساژ دهید بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب و شامپو بشویید.

در روشی دیگر مقداری روغن زیتون را با روغن نارگیل یا روغن کرچک ترکیب کنید و بر روی موها و پوست سر ماساژ دهید بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب و شامپو بشویید.

یکی دیگر از روش ها این است که ۳ قطره سدر، ۲ قطره آب لیموترش تازه و ۳ قطره رزماری را به ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید و به مدت یک ساعت موها و پوست سر را با آن ماساژ دهید و سپس با آب و شامپو بشویید.

۳٫ روغن نارگیل

روغن نارگیل و شیر نارگیل حاوی ویتامین B، C و E و همچنین کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، سلنیوم و سایر مواد مغذی دیگر هستند که موهای شما را تغذیه کرده و باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شوند.

پوست سر خود را با شیر نارگیل ماساژ دهید و بگذارید نیم ساعت بماند سپس آن را با آب گرم بشویید.
یک چهارم فنجان شیر نارگیل، روغن نارگیل و ژل آلوئه ورا را ترکیب کنید و بر روی مو ها بمالید، این روش باعث رشد سریع موها می شود.

ماسک تغذیه کننده مو با روغن نارگیل

شیر نارگیل را با آووکادو، روغن نارگیل و عسل ترکیب کنید و از آن برای تغذیه مو استفاده کنید.

۴٫ روغن بادام تلخ و شیرین

روغن بادام تلخ و شیرین برای افزایش رشد مو و داشتن موهای سالم و پرپشت مفید می باشند، همچنین روغن بادام موها را صاف و شفاف کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند.

روغن بادام را با زرده تخم مرغ، روغن اسطوخودوس و روغن جوجوبا ترکیب کرده و بر روی پوست سر و موها ماساژ دهید.
در روشی دیگر مقدار مساوی روغن کرچک و روغن بادام را با هم ترکیب کنید و بر روی موها و پوست سر بمالید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.

۵٫ رزماری

رزماری یک گیاه عالی برای تقویت و رشد مو می باشد، رزماری برای افزایش رشد مو، تقویت ریشه مو و از بین بردن شوره سر مفید می باشد و علاوه بر این محتوای گوگرد و سیلیکا در رزماری برای جلوگیری از ریزش مو مفید می باشد.

دو قطره روغن رزماری را با دو قاشق روغن زیتون یا نارگیل ترکیب کنید و آن را بر روی مو و پوست سر خود ماساژ دهید، بگذارید نیم ساعت بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.
در روشی دیگر مقداری رزماری را در دو فنجان آب گرم بریزید و بگذارید پنج دقیقه بماند و سپس از این ترکیب برای شستشوی موهای خود استفاده کنید.

شما می توانید این روش ها را چندین بار در هفته استفاده کنید.

۶٫ روغن سیاه دانه

روغن سیاه دانه برای تقویت و افزایش رشد مو مفید می باشد، همچنین روغن سیاه دانه از سفید شدن مو، ریزش مو و طاسی جلوگیری می کند.

مقداری روغن سیاه دانه را بر روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید، بگذارید ۳۰ دقیقه تا یک ساعت بماند و سپس با آب و شامپو شستشو دهید.
در روشی دیگر یک قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید و آن را بر روی پوست سر و موها ماساژ دهید، بگذارید ۳۰ دقیقه تا یک ساعت بماند و سپس با آب و شامپو شویید.

۷٫ روغن فندق

روغن فندق برای تقویت مو های خشک و آسیب دیده مفید می باشد.

مقداری روغن فندق را بر روی پوست سر و مو ها ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.
در روشی دیگر ۲ قاشق غذاخوری پودر فندق را با ۲ تخم مرغ ترکیب کنید و آن را بر روی موها بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

۸٫ روغن کنجد

روغن کنجد از جمله مواد طبیعی مفید برای تقویت مو، حفظ رنگ طبیعی موها، درمان شپش مو، شوره سر و درمان خشکی و شکنندگی موها می باشد.

۲ قاشق غذاخوری روغن کنجد را با ۲ قاشق غذاخوری روغن بادام ترکیب کنید و با نوک انگشتان بر روی پوست سر و مو ها ماساژ دهید، موها را با یک حوله گرم بپوشانید و بعد از ۳۰-۴۰ دقیقه آن را با آب و شامپو بشویید.
در روشی دیگر ژل آلوئه ورا تازه را با ۲ قاشق غذاخوری روغن کنجد ترکیب کنید و بر روی موها ماساژ دهید، بگذارید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.

۹٫ شنبلیله

شنبلیله غنی از پروتئین است که موهای شما را تقویت کرده و باعث افزایش رشد مو می شود.

یک فنجان دانه های شنبلیله را به مدت چهار ساعت در آب خیس کنید و سپس در مخلوط کن بریزید، روغن نارگیل را به آن اضافه کنید و قبل از حمام این ترکیب را بر روی موهای خود بمالید، بگذارید یک ساعت بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.
این روش را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.

۱۰٫ لیمو ترش

لیموترش غنی از ویتامین C و ویتامین B، اسید فولیک و سایر مواد مغذی است که علاوه بر افزایش رشد مو، موها را صاف و براق می کند.

آب نصف لیموترش تازه را با دو قاشق روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب کنید و آن را بر روی مو و پوست سر خود بمالید، بگذارید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.
این روش درمانی را دو بار در هفته تکرار کنید.

۱۱٫ چای سبز

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های فراوانی است که برای تقویت و رشد سریع مو مفید بوده و برای کاهش ریزش مو، درمان شوره سر و داشتن موهای سالم به شما کمک می کند.

۱۲٫ عسل

عسل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی موی سر شناخته می شود که از ریزش مو و شوره سر جلوگیری کرده و باعث تقویت موی سر می شود.

نصف یک فنجان عسل را با ۱/۴ فنجان روغن زیتون ترکیب کرده و کمی گرم کنید، آن را بر روی موهای خود ماساژ دهید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند سپس با آب سرد و و شامپو بشویید.

توجه داشته باشید که تقویت مو با عسل و دارچین، تقویت مو با پیاز و عسل و تقویت مو با موم عسل کارآیی بیشتری دارد.

۱۳٫ آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوی آنزیم های پروتئولیتیک، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است که سلول های آسیب دیده در پوست سر را درمان کرده و باعث افزایش رشد مو می شود.

یک فنجان ژل آلوئه ورا تازه را با ۲ قاشق غذاخوری روغن کرچک ترکیب کنید و آن را بر روی پوست سر و موهایتان بمالید، بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب سرد و شامپو بشویید.
از این روش یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

۱۴٫ آب پیاز

استفاده از آب پیاز یک روش طبیعی برای رشد و تقویت مو می باشد، گوگرد موجود در پیاز به کاهش ریزش مو کمک می کند علاوه بر این خواص ضد باکتریایی پیاز عفونت ها را که از رشد مو جلوگیری کرده از بین می برد و شوره سر را درمان می کند.

یک تکه پنبه را به آب پیاز آغشته کنید و بر روی پوست سر و موها بمالید، بگذارید یک ساعت بماند و سپس با آب گرم و شامپو بشویید.
از این روش هر روز استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. (در برخی منابع آب پیاز یکی از بهترین روش های خانگی برای رشد سریع مو در یک هفته می باشد.)

۱۵٫ آب برنج

آب برنج برای تقویت و رشد سریع مو، درمان ریزش مو و برای صاف و براق شدن مو مفید می باشد.

مقداری آب برنج را با چند قطره روغن رزماری ترکیب کنید و آن را بر روی موهای خود بمالید و ۴ تا ۵ دقیقه موها را ماساژ دهید بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
از این روش یکبار در هفته استفاده کنید.

۱۶٫ آب سیب زمینی

سیب زمینی حاوی ویتامین B، ویتامین C، روی، نیاسین و آهن است که فولیکول های مو را تقویت کرده و باعث افزایش رشد مو می شود، همچنین از شوره سر و ریزش مو جلوگیری می کند.

آب یک سیب زمینی را بگیرید و آن را ۵ تا ۱۰ دقیقه بر روی موها ماساژ دهید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.
در روشی دیگر آب سیب زمینی، زرده تخم مرغ و عسل را با هم ترکیب کنید و آن را بر روی پوست سر و موها بمالید، بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد شویید.
این روش ها را یک بار در هفته انجام دهید.

۱۷٫ حنا

حنا دارای مواد مغذی فراوانی است که پوست سر را تقویت کرده، باعث تقویت مو شده و ریزش مو و شوره سر را درمان می کند.

نصف فنجان پودر حنا را با ۱/۴ فنجان آب گرم و روغن نارگیل ترکیب کنید و بگذارید ۱۲ ساعت بماند، سپس این مخلوط را بر روی موها بمالید و بگذارید یک ساعت بماند سپس با آب و شامپو خوب بشویید.
از این روش یکبار در ماه استفاده کنید.

۱۸٫ قهوه

تحقیقات نشان داده که قهوه می تواند باعث افزایش رشد مو شود.قهوه را دم کنید، موها را خوب با آب و شامپو بشویید و سپس قهوه دم شده را بر روی موها بریزید و خوب ماساژ دهید و ۲۰-۶۰ دقیقه بگذارید بر روی موها بماند و سپس با آب بشویید.توجه داشته باشید که قهوه رنگ مو را تغییر می دهد اگر می خواهید رنگ مو تغییر نکند پس از ماساژ سریع با آب بشویید.

مطالب :

آشنایی با روغن برای تقویت مو + بهترین روش های تقویت مو

بهترین روش ها و درمان گیاهی برای تقویت مو و رشد مو

روغن برای تقویت مو

بررسی اجمالی

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد آشنایی با روغن برای تقویت مو + بهترین روش های تقویت مو صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.روغنهای تقویتی از گیاهان از طریق روش های تقطیر یا تبخیر استخراج می شوند. در حالی که روغن های اساسی بیشتر به دلیل قابلیت معطر بودن خود معروف هستند، آنها همچنین دارای خواص شیمیایی قوی هستند که می تواند برای سلامت مفید باشد. روغنهای تقویتی به عنوان دارو جایگزین و هومئوپاتیک به علت اثربخشی و کمبود عوارض جانبی آنها استفاده شده است.

یکی از مزایای برخی روغنهای تقویتی، بهبود سلامتی مو است. روغن های مختلف می توانند به رشد مو کمک کنندو به قدرت و درخشش مو ها اضافه کنند.

روغن های تقویتی برای موهای شما

1. روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس می تواند باعث افزایش رشد مو شود. می دانیم که روغن اسطوخودوس دارای خواصی است که میتواند رشد سلولها را افزایش دهد و استرس را کاهش دهد، محققان در یک مطالعه حیوانی دریافتند که این روغن قادر به تولید سریعتر موها می شود. همچنین دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی است که می تواند سلامت پوست سر را بهبود بخشد.

چند قطره روغن اسطوخودوس را با ۳ قاشق روغن دیگر مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل ذوب شده مخلوط کنید و آن را به طور مستقیم به پوست سر خود بمالید. حداقل ۱۰ دقیقه بماند و طبق معمول به شستن و شامپو کردن بپردازید . شما می توانید این کار را چندین بار در هفته تکرار کنید.

1. روغن گیاه دم اسبی

گیاه دم اسبی حاوی سیلیکا است که تصور می شود سرعت و قدرت رشد مو را افزایشدهد و باعث کاهش سریع شوره سر شود. مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان می دهد که قرص های خوراکی حاوی روغن های تقویتی باعث افزایش رشد مو و افزایش قدرت مو در زنان مبتلا به ریزش مو می شود.

همچنین می تواند به عنوان یک درمان موضعی موثر باشد، با شواهد بی نظیری مبنی بر اینکه این ممکن است به افزایش گردش خون در پوست سر کمک کند و هم چنین قرص های خوراکی نیز همین تاثیر را دارند. شما می توانید آن را در آمازون یا نزدیکترین فروشگاه های غذای بهداشتی خود خریداری کنید.

۲ قطره روغن گل بابونه با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کنید. آن را به پوست سر خود ماساژ بدهید. قبل از شستشو آن را برای ۱۰ دقیقه بگذارید تا جذب پوست سر شود.

1. روغن نعناع تند (بیابانی)

روغن نعناع تند می تواند موجب احساس سردی و سوزش شود، چون گردش خون در ناحیه افزایش می یابد. این می تواند رشد مو را در فاز آناژن (یا رشد) قرار دهد. یک مطالعه نشان می دهد که روغن نعناع تند، ​​هنگامی که در بر روی موش استفاده می شود، تعداد فولیکول ها، عمق فولیکول و رشد کلی مو را افزایش داد.

مخلوط ۲ قطره روغن اسانس نعناع با روغن زیتون یا نارگیل را انتخاب کنید. آن را به پوست سر خود ماساژ دهید و به مدت پنج دقیقه قبل از شستن کامل با شامپو و استفاده از نرم کننده آن را رها کنید.

1. روغن رزماری

اگر بخواهید هم ضخامت مو و هم رشد مو را بهبود ببخشید، روغن رزماری به دلیل توانایی آن در بهبود نسل سلولی، انتخاب خوبی است. طبق یک مطالعه، روغن رزماری و همچنین مینوکسیدیل، یک درمان موثر برای رشد مو است ، اما خارش پوستی خفیفی به عنوان یک اثر جانبی ایجاد خواهد کرد.

چند قطره روغن رزماری را با روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کنید و آن را روی پوست خود بمالید. حداقل ۱۰ دقیقه قبل از شستن آن با شامپو آن را بگذارید تا جذب پوست سر شود . برای نتایج بهتر دو بار در هفته این کار را انجام دهید.

۵٫روغن چوب سدر

به نظر می رسد که روغن چوب سدر با حفظ غلظت روغن تولیدی پوست سر به رشد مو و کاهش ریزش مو کمک می کند. همچنین دارای خواص ضد قارچ و ضد باکتریایی است که می تواند شرایط مختلفی را که ممکن است به شوره سر یا ریزش مو کمک کند، درمان کند. همچنین در ترکیب با اسطوخدوس و رزماری، عصاره سدر باعث کاهش ریزش مو در افراد مبتلا به آلوپسی آرئاتا می شود.

چند قطره روغن سدر را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل بیافزایید. آن را به پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند. ممکن است دشوار باشد آن را در فروشگاه های مواد غذایی پیدا کنید، اما ممکن است بتوانید از فروشگاه های کوچکتر بهداشتی خریداری کنید.

1. روغن لیمو

شوره سر می تواند یک بیماری رایج باشد و داشتن پوست سر سالم، بخش مهمی از سلامتی مو است. استفاده از روغن لیمو یک درمان موثر برای شوره سر است، یک مطالعه ۲۰۱۵ نشان می دهد که روغن لیمو به طور قابل توجهی شوره سر را پس از یک هفته استفاده کاهش می دهد.

روغن لیمو برای شوره سر در صورت استفاده روزانه موثرتر است. هر روز چندین قطره از این روغن را به شامپو یا کاندیشنر (نرم کننده ) خود اضافه کنید و آن را به پوست سر خود ماساژ دهید.

اول به جنس موهای خود دقت کنید، اگر موهای شما چرب نیست، بهترین گزینه برای تقویت و افزایش رشد موها روغن‌های گیاهی طبیعی است. روغن‌های طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامین‌ها، اسیدهای چرب و املاح هستند و می‌توانند بخشی از نیازهای موهای شما را برطرف کنند.البته می‌توانید برای صرفه‌جویی این روغن‌های طبیعی را به طور خالص  تهیه کنید و بعد با اضافه کردن به شامپو یا حتی به تنهایی از اثرات آن سود ببرید.

 

روغن هفت مغز:

روغن زرده تخم‌مرغ:

 برای مو بهتر است از روغن بادام تلخ و برای پوست از روغن بادام شیرین استفاده کنید

روغن نارگیل:

اگر پوست ریز کف سر دارید هم این روغن به شما کمک می‌کند. برای از بین بردن شوره‌ها باید حدود ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به طور کامل روی پوست کف سرتان ماساژ دهید، البته برای نتیجه بهتر این کار را هنگام خواب انجام دهید و اجازه دهید تا صبح روی سر شما باقی بماند و صبح کاملاً آبکشی کنید، بهتر است حداقل هفته‌ای یک‌بار این کار را انجام دهید.

روغن کنجد:

روغن سیاه دانه:
نام دیگر آن سیاه تخمه و یا در عربی شونیز است که یکی از قدیمی‌ترین طعم‌دهنده‌هاست که قدیمی‌تر‌ها و شاید امروزه نیز در نان‌ها و ترشی‌های محلی مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغنی که از این دانه‌ها تهیه می‌شود یکی از بهترین روغن‌ها در زمینهٔ پوست و مو است. سیاه‌دانه کاربردهای فراوانی در صنایع مختلف از جمله صنایع آرایشی و بهداشتی دارد. برای تهیه و تولید انواع لوسیون ضد ریزش مو و ابرو، تقویت کننده‌های گیاهی برای مو از روغن سیاه‌دانه استفاده می‌شود.

روغن کرچک:

روغن شترمرغ:

روغن فندق:

روغن جوجوبا:

روغن آمله:

روغن رز ماری:

روغن رز ماری یک روغن محرک است که بوی نافذ و گرمی دارد و بر اعصاب مرکزی اثر مؤثری دارد . بسیاری از پزشکان طب سنتی معتقدند ماساژ دادن پوست سر با روغن رز ماری از ریزش مو جلوگیری می‌کند و پوست سر را سالم نگه می‌دارد.

1. روغن آویشن

آویشن می تواند به رشد مو کمک می کند که هم باعث تحریک پوست سر برای رویش جدید و هم جلوگیری از از دست رفتن مو می شود. همچنین روغن آویشن مانند روغن سدر، در درمان آلوپسی آرئاتا نیز مفید بوده است.

حتی در میان روغنهای تقویتی آویشن بسیار موثر تر است. فقط ۲ قطره کوچک را در ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل قرار دهید . آن را به پوست سر خود ماساژ دهید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند سپس موهایتان را بشویید و از کاندیشنر (نرم کننده ) استفاده کنید.

1. روغن مریم گلی

روغن مریم گلی دارای همان لینالیل استات است که به کمک آن روغن اسطوخودوس به میزان موثری در افزایش رشد مو کمک می کند. این می تواند باعث افزایش قدرت مو، علاوه بر افزایش رشد مو در مو های آسیب دیده شود.

مخلوط ۳ قطره روغن مریم گلی را با روغن مورد علاقه خود و یا با یک قاشق روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کنید. در صورت استفاده روزانه از آن ، بعد از ۲ دقیقه سرتان را شستشو دهید. در صورت استفاده از آن یک بار یا دو بار در هفته، آن را برای ۱۰ دقیقه بگذارید روی سرتان بماند.

1. روغن درخت چای

روغن درخت چای دارای خواص پاک کنندگی، ضد باکتری و ضد میکروبی است. هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود، می تواند باعث خارج شدن مو از فولیکول ها شود و رشد مو را افزایش دهد. در تحقیقات سال ۲۰۱۳ حتی متوجه شدند که مخلوط حاوی روغن درخت چای و ماینوکسیدیل موثرتر از ماینوکسیدیل تنها در بهبود رشد مو است.

شما می توانید ۱۰ قطره روغن درخت چای را به شامپو یا کاندیشنر مورد علاقه ی خود اضافه کنید و آن را به صورت روزانه استفاده کنید یا ۳ قطره از آن را با ۲ قاشق غذاخوری روغن مایع مخلوط کنید و آنرا ۱۵ دقیقه قبل از شستشو بگذارید تا روی موهایتان بماند.

1. روغن یلانگ یلانگ

در حالی که کسانی که مو و پوست سر چرب دارند باید از این مورد بگذرند، روغن یلانگ یلانگ برای افرادی است که پوست سر خشک دارند ایده آل است ، زیرا می تواند تولید سبوم را تحریک کند. از آنجا که کمبود روغن و چربی پوست باعث ایجاد خشکی و شکننده شدن مو می شود، یلانگ و یلانگ می تواند بافت مو را تقویت کند و باعث کاهش شکستی مو شود.

۵ قطره روغن یلانگ یلانگ را با ۲ قاشق غذاخوری روغن گرم مخلوط کنید. آن را به پوست سر خود ماساژ و سر خود را با یک حوله گرم بپوشانید. قبل از شستشو آن را ۳۰ دقیقه بگذارید که بماند.

خطرات و عوارض بالقوه استفاده از روغنهای تقویتی مو

بزرگترین خطر استفاده از روغنهای تقویتی مو ، تحریک پوست و یا واکنش های آلرژیک است. این به خصوص هنگامی که یک روغن تقویتی به طور مستقیم به پوست اعمال می شود، بسیار مهم است، بنابراین برای استفاده از روغن ، رقیق کردن آن تقویتی است. این واکنش ها در افراد دارای پوست حساس یا افرادی که آلرژی به اسانس دارند نیز رایج است.

علائم التهاب پوست عبارتند از:

• مشاهده ی ورم پوستی
• سوزش، ناراحتی یا سوزش دردناک
• قرمزی در ناحیه آسیب دیده

نشانه های یک واکنش آلرژیک عبارتند از:

• ورم پوستی شدید
• قرمزی های تاول مانند
• دشواری تنفس
• تورم زبان یا تنگ شدن گلو

فقط نوجوانان و بزرگسالان باید از روغنهای تقویتی برای سلامتی مو استفاده کنند. اگر فکر می کنید روغنهای تقویتی می توانند به کودک شما سود برسانند، ابتدا با متخصص اطفال مشورت کنید.

برای ارزیابی رنجش، به یاد داشته باشید مقدار کمی از مخلوط را روی یک قسمت کوچک پوست قبل از استفاده کامل آزمایش کنید.

کلام آخر

روغنهای تقویتی می توانند به شما در بهبود سلامتی موهایتان کمک کنند و خطر کمتری از لحاظ عوارض جانبی با توجه به قیمت مقرون به صرفه شان به ارمغان بیاورند. استفاده از آنها آسان است. مخلوط کردن آنها با شامپوی خود و استفاده از آن بر پوست سر به طور مرتب می تواند رشد مو، قدرت و یا درخشش آن را افزایش دهد.

مطالب مرتبط :

بهترین روش ها و درمان گیاهی برای تقویت مو و رشد مو

مسخره کردن دیگران در قرآن

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد همه چیز در مورد مسخره کردن دیگران در قرآن و روایات صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نماییدامروز در رسانه بزرگ فارسی ها با موضوع چرا مسخره کردن دیگران کار نادرستی است به همراه پاسخ کامل در خدمت شما عزیزان هستیم .مسخره کردن شکل و قیافه دیگران اصلا کار درست و شایسته ای نیست .اهمین این موضوع تا حدی زیاد است که حتی خداوند در قرآن نیز به آن اشاره کرده است .در ادامه چند دلیل برای سوال مطرح شده ذکر کرده ایم .همانطور که می دانید خداوند خالق همه موجودات است و هیچ فردی در خلقت خود ، دخالتی نداشته است .پس با مسخره کردن مخلوقات خداوند ، در حقیقت به آفریننده او بی احترامی کرده ایم .

اما سجاد (ع) درمورد مسخره کردن دیگران می فرمایند :

گناهانی که باعث نزول عذاب میشوند ، عبارتند از : ستم کردن شخص از روی آگاهی ، تجاوز به حقوق مردم و دست انداختن و مسخره کردن دیگران .گفتنی است در برخی از کتب بر پایه آموزه های قرآنی و بیانات الهی به مجازات تمسخر کنندگان به عنوان آثار و پیامدهای استهزا اشاره شده و بیان گردیده است که از آثار این عمل در دنیا و آخرت می توان به حبط اعمال ، ارتداد ، حسرت در قیامت ، عذاب اخروی ، خواری و ذلت اشاره کرد .

چرا مسخره کردن دیگران کار نادرستی است

این مطلب به دسته دانستنی ها سایت اختصاص دارد .

نوشته چرا مسخره کردن دیگران کار نادرستی است اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

مسخره کردن و دست انداختن دیگران به نام‌های مختلف از قبیل طنز، جوک و غیره پدیده‌ای نابهنجاری است که از نظر قرآن و شرع، رفتاری مذموم و نکوهیده شمرده شده است.

یکى از محرمات که ازعوامل غیبت هم به‌شمار مى‏‌رود، مسخره کردن و استهزاء است و شک نیست که سخریه و استهزاء یکى از عواملی است که بسیارى از اوقات انسان‏‌هاى ضعیف‌الایمان را وادار به غیبت مى‏‌کند.

آرى، هستند کسانى‌که به‌منظور بى‌اعتبار کردن دیگران از عامل تمسخر بهره مى‏‌گیرند و براى مجلس‌آرایى و خنداندن حاضران از آبرو و حیثیت دیگران مایه مى‏‌گذارند و با کارهایى از قبیل تقلید در راه رفتن، سخن گفتن، غذا خوردن و خلاصه به هر طریقى از اشاره و کنایه و… دیگران را به مسخره مى‏‌گیرند و از این راه حس خودپسندى و انتقام‌جویى خویش را اشباع مى‏‌کنند و حداقل با خرج کردن آبروى دیگران مستمعان و دوستان خود را راضى مى‌‏سازند و بدین جهت است که قرآن‌کریم از این عمل شدیداً نهى کرده و آن‌را به‌عنوان ظلم و ستم مورد توبیخ و تهدید قرار داده است و امر به توبه مى‏‌کند.

خداوند متعال درآیه ۱۱ سوره حجرات در رابطه با ضرورت پرهیز از مسخره کردن دیگران فرموده است: «یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا لَا یَسْخَرْ قَومٌ مِّن قَوْمٍ عَسَى أَن یَکُونُوا خَیْرًا مِّنْهُمْ وَلَا نِسَاء مِّن نِّسَاء عَسَى أَن یَکُنَّ خَیْرًا مِّنْهُنَّ وَلَا تَلْمِزُوا أَنفُسَکُمْ وَلَا تَنَابَزُوا بِالْأَلْقَابِ بِئْسَ الاِسْمُ الْفُسُوقُ بَعْدَ الْإِیمَانِ وَمَن لَّمْ یَتُبْ فَأُوْلَئِکَ هُمُ الظَّالِمُونَ».

در این آیه خداوند فرموده است: «اى کسانى‌که ایمان آورده‌‏اید نباید گروهى از مردان شما گروه دیگر را استهزاء کنند، شاید آن‌ها که مورد استهزاء واقع مى‌‏شوند بهتر از مسخره کنندگان باشند و همچنین زنان یکدیگر را مسخره نکنند، زیرا ممکن است زنان مسخره شده از آن‌ها که مسخره مى‏‌کنند بهتر باشند و مبادا از یکدیگر عیب‌جویى کنید و زنهار از این‌که یکدیگر را با القاب زشت و ناپسند یاد کنید که پس از ایمان آوردن، نامى که نشان از فسق و فجور دارد بسیار زشت است و هر کس که از این رفتار توبه نکند ستمگر و ظالم است».

همچنین در آیه ۶۷ سوره بقره آمده است: «وَإِذْ قَالَ مُوسَى لِقَوْمِهِ إِنَّ اللّهَ یَأْمُرُکُمْ أَنْ تَذْبَحُواْ بَقَرَهً قَالُواْ أَتَتَّخِذُنَا هُزُوًا قَالَ أَعُوذُ بِاللّهِ أَنْ أَکُونَ مِنَ الْجَاهِلِینَ؛ و هنگامى‌که موسى به قوم خود گفت‏خدا به شما فرمان مى‌‏دهد که ماده گاوى را سر ببرید گفتند آیا ما را به ریشخند مى‏‌گیرى گفت پناه مى‌‏برم به خدا که [مبادا] از جاهلان باشم».

ابعاد تمسخر
در آیات قرآنی از دو منظر به مسئله استهزا توجه شده است: نخست از منظر امور اعتقادی و مسائل مرتبط با آن است. این آیات که مربوط به حوزه عقیده و دین است به مسأله تمسخر مخالفان دین اشاره می‌کند و آنان را از این کار بازمی‌دارد و تهدید می‌کند.

دوم از منظر امور اخلاقی به این مسئله توجه داده شده که این‌گونه رفتار نه تنها در شأن مؤمنان نیست بلکه ناهنجاری است که می‌بایست از آن پرهیز کرد. از این‌رو قرآن با اشاره به منشأ این ناهنجاری و آثار و پیامدهای اجتماعی و روحی و روانی آن و بیان عاقبت این کار به کسانی‌که در این وادی به استهزای مؤمنان می‌پردازند و آن‌را امری عادی برمی‌شمارند هشدار داده و تهدید به مجازات و کیفری سخت در آخرت می‌کند.

ریشه‌های روانی و اجتماعی تمسخر
از نظر قرآن ریشه‌های متعددی را می‌توان برای این ناهنجاری اخلاقی برشمرد. از جمله علل این رفتار جهل و نادانی است. به این معنا که انسان جاهل بدون توجه به مسائل و فهم و درک درست آن تنها بر پایه ظاهر حکم کرده و رفتاری را به تمسخر می‌گیرد که اگر خوب دقت کند و در آن تأمل نماید درمی‌یابد که این دسته از رفتارها در آن اندازه نیست که بتوان آن را زشت شمرد و به تمسخر گرفت. بسیار دیده شده است که برخی از استهزاکنندگان بدون فهم مسئله به تمسخر کردن می‌پردازند.

دومین عاملی که موجب می‌شود تا شخص یا گروهی به تمسخر دیگران بپردازند خود برتربینی و غرور و خودخواهی قومی و نژادی است. این‌که انسان خود را برتر از دیگران بداند باعث می‌شود که دیگران را خوار و کوچک شمارد و به استهزا رفتار و کردار دیگران اقدام کند و برای آنان جوک و لطیفه بسازد. این دسته از اشخاص و یا گروه‌های اجتماعی و یا قومی بر این باورند که خودشان از دیگران بهتر هستند و به تعبیر قرآنی خود را خیر و خوب می‌یابند و هر آن‌چه خود می‌کنند و یا می‌گویند به‌عنوان گفتار و رفتار پسندیده دانسته و آن‌را برتر می‌یابند.

انگیزه تمسخر دیگران
به نظر می‌رسد دو دسته هستند که علاقه شدیدی به تمسخر دیگران دارند. یکی گروه‌های قومی و یا اجتماعی که به جهت اختلاف طبقاتی اجتماعی و یا قومی یا دسته‌بندی‌های حزبی و گروهی به تمسخر دیگران به‌عنوان یک گروه و یا قوم و یا طبقه اقدام می‌کنند و برای آنان جوک و لطیفه می‌سازند و دیگر گروه زنان می‌باشند.

سخن از این نیست که زن و یا مردی این کار را می‌کند بلکه سخن از زنان(به‌عنوان یک جنس) و یا گروه‌ها (قوم) است که به این کار اقدام می‌کنند و برای گروه‌های دیگر و دسته‌ای از زنان این جوک‌ها را می‌سازند. تأکید بر زنان از آن روست که گروهی از زنان هرگاه در یک جا گرد هم آیند به تمسخر جماعت دیگری از زنان می‌پردازند و آنان را دست می‌اندازند با این باور که خودشان از نظر گفتار و رفتار، پسندیده تر از آن گروه هستند. از این رو خداوند برای این‌که این ناهنجاری را از ایشان دور سازد به آنان هشدار می‌دهد که اگر از جهل خود دست بردارند و در رفتار دیگران دقت کنند، متوجه می‌شوند که آنان شاید از خودشان بهتر بوده و رفتار و گفتارشان پسندیده‌تر باشد.

انسان هرگاه خودش را بیش از اندازه باور داشته و به خود مغرور باشد دیگری را پست و خرد می‌انگارد و خوار و خفیف می‌دارد و به تمسخر رفتار و گفتار آنان می‌پردازد. از این روست که یکی از علل سرپیچی از دعوت پیامبران و عدم گرایش به حق و حقیقت این است که خود را برتر یافته و مغرور به خود شده و از خود متشکر باشد. چنان‌که آیات ۸ و ۹ و ۳۱ تا ۳۵ سوره جاثیه به این مورد اشاره دارد.

قرآن در این آیات توضیح می‌دهد کسانی خود را برتر می‌دانند و در دام غرور می‌افتند که خود را در جایگاه اجتماعی و یا علمی برتر بیابند. بنابراین ریشه غروری که موجب می‌شود دیگران را پست و حقیر بشمارند و به تمسخر آنان بپردازند، جایگاه اجتماعی و علمی آنان است.

در آیه ۸۳ سوره غافر نیز در این رابطه آمده است: «فَلَمَّا جَاءتْهُمْ رُسُلُهُم بِالْبَیِّنَاتِ فَرِحُوا بِمَا عِندَهُم مِّنَ الْعِلْمِ وَحَاقَ بِهِم مَّا کَانُوا بِهِ یَسْتَهْزِئُون؛ و چون پیامبرانشان دلایل آشکار برایشان آوردند به آن چیز [مختصرى] از دانش که نزدشان بود خرسند شدند و [سرانجام] آن‌چه به ریشخند مى‏‌گرفتند آنان را فروگرفت».
به هر حال رفاه و سرخوشی از عوامل مهم مسخرگی دیگران است. کسانی‌که از امکانات و رفاه دنیوی بالایی برخوردارند خود را از طبقات عادی مردم برتر دانسته و برای آنان جوک و لطیفه می‌سازند و یا رفتار ایشان را مسخره می‌کنند.

در آیه ۱۲ بقره در این رابطه آمده است: «زُیِّنَ لِلَّذِینَ کَفَرُواْ الْحَیَاهُ الدُّنْیَا وَیَسْخَرُونَ مِنَ الَّذِینَ آمَنُواْ وَالَّذِینَ اتَّقَواْ فَوْقَهُمْ یَوْمَ الْقِیَامَهِ وَاللّهُ یَرْزُقُ مَن یَشَاءُ بِغَیْرِ حِسَابٍ؛زندگى دنیا در چشم کافران آراسته شده است و مؤمنان را ریشخند مى‏‌کنند و [حال آن‌که] کسانى‌که تقواپیشه بوده‏‌اند در روز رستاخیز از آنان برترند و خدا به هر که بخواهد بى‌‏شمار روزى مى‏‌دهد».

ریشه دیگری که قرآن برای تمسخر بیان می‌کند دشمنی و انتقام از دیگران است. هرکسی‌که از شخصی و یا گروهی ضربه خورده باشد و در برابرش کم بیاورد با روش ناهنجار تمسخر می‌کوشد تا خود را بازسازی کند و روحیه از دست رفته‌اش را بازگرداند و به خود وجاهت و منزلت دروغین بخشد. از این‌رو می‌کوشد تا با حربه تمسخر، جبران شکست کرده و از طرف مقابل انتقام بگیرد. بسیاری از جوک‌ها و لطیفه‌های سیاسی که برای اقوام و گروه‌های نژادی ساخته شده است از این رو بوده است.

در آیات ۵۸ و ۵۹ سوره مائده در رابطه با تمسخر آمده است: «وَإِذَا نَادَیْتُمْ إِلَى الصَّلاَهِ اتَّخَذُوهَا هُزُوًا وَلَعِبًا ذَلِکَ بِأَنَّهُمْ قَوْمٌ لاَّ یَعْقِلُونَ﴿۵۸﴾قُلْ یَا أَهْلَ الْکِتَابِ هَلْ تَنقِمُونَ مِنَّا إِلاَّ أَنْ آمَنَّا بِاللّهِ وَمَا أُنزِلَ إِلَیْنَا وَمَا أُنزِلَ مِن قَبْلُ وَأَنَّ أَکْثَرَکُمْ فَاسِقُونَ؛ و هنگامى‌که [به‌وسیله اذان مردم را] به نماز مى‏‌خوانید آن‌را به مسخره و بازى مى‏‌گیرند زیرا آنان مردمى‌‏اند که نمى‌‏اندیشند، بگو اى اهل کتاب آیا جز این بر ما عیب مى‏‌گیرید که ما به خدا و به آن‌چه به سوى ما نازل شده و به آن‌چه پیش از این فرود آمده است ایمان آورده‌‏ایم و این‌که بیشتر شما فاسقید».
از نکته‌هایی که در این آیه آمده است آن که از «لعب» یعنی بازی سخن می‌گوید. لعب در فرهنگ قرآنی نوعی بازی کودکانه و بیهوده و بی‌هدف است. در این‌جا بیان می‌دارد که دشمنان برای انتقام‌گیری به بازی روی می‌آورند و مسخرگی پیشه می‌کنند تا شما را بیازارند.

اگر بخواهیم ریشه دیگری برای تمسخر بیابیم باید به مسئله نادیده گرفتن رفتار ناپسند خود از سوی مسخر‌ه‌کنندگان اشاره کرد. قرآن در این رابطه در ایه ۱۰ سوره روم و ۷ و ۸ جاثیه بیان می‌دارد که مسخره‌کنندگان اعمال بسیار زشت و نابهنجار خود را نمی‌بینند و بر خود کور و بر دیگری بینایند. پس به این دلیل دیگران را مسخره می‌کنند و رفتار زشت خود را نمی‌بینند.

آثار و پیامدهای تمسخر
در این جا می‌توان از دو منظر به پیامدها نگریست؛ یکی آن‌که درباره آثار اجتماعی و روحی و روانی و یا به زبان دقیق تر از مسئله مجازات مسخره‌کنندگان به‌عنوان آثار سخن بگوییم و بیان داریم که قرآن چه مجازاتی برای این عمل زشت و نابهنجار مشخص کرده است. چنان‌که در برخی از کتب بر پایه آموزه‌های قرآنی و بیانات الهی به مجازات تمسخرکنندگان به‌عنوان آثار و پیامدهای استهزا اشاره شده و بیان گردیده است که از آثار این عمل در دنیا و آخرت می‌توان به حبط اعمال، ارتداد، حسرت در قیامت و خواری و ذلت و عذاب اخروی اشاره کرد.

دوم آن‌که از منظر آثار اجتماعی و تأثیرات زیان‌بار تمسخر بپردازیم. در این‌جا به این بخش بیشتر توجه می‌دهیم تا دریابیم که قرآن چه آثار و پیامدهایی برای این رفتار نابهنجار بیان می‌کند.

از آثار نخست این عمل نابهنجار می‌توان به مسئله دامن زدن به اختلافات میان قوم‌ها و گروه‌ها اشاره کرد. به این معنا که مؤمنان را از یک دیگر دور ساخته و الفت و عشق را از ایشان می‌راند و موجبات عداوت در میان ایشان را فراهم می‌آورد. از این روست که قرآن در سوره حجرات از اموری چون غیبت و تمسخر بازداشته و از مؤمنان خواسته که این شیوه رفتاری را کنار گذاشته و به تمسخر و غیبت دیگران نپردازند.‌(حجرات آیه ۱۱)

دومین پیامدی که می‌توان بدان اشاره کرد مسئله ارتداد است. کسانی‌که به تمسخر دیگران و به ویژه مومنان می پردازند با این روش دل‌هایشان می‌میرد و اندک اندک از دایره ایمان خارج می‌شوند. (توبه آیه ۶۴ تا ۶۶)

سومین اثر و پیامد تمسخر دیگران فراموشی خداوند است. به این معنا که موجب می شود تا دل‌ها سخت شده و یاد خدا و قیامت از دل‌ها بیرون رود. (جاثیه آیه ۳۴ و مومنون آیه ۱۱۰)

راهکارهای رهایی از تمسخر
برای رهیدن از این نابهنجار اجتماعی و اخلاقی، قرآن دستور می‌دهد که مؤمنان افراد تمسخر کننده را پند دهند(هود آیه ۸۷) و از هم‌نشینی با آنان پرهیز نمایند(انعام آیه ۶۸ و حجر آیه ۹۴) و از دوستی با آنان خودداری کنند.(مائده آیه ۵۷) و در صورتی‌که این کار از سوی دشمنان خدا و دین صورت گیرد به مقابله به مثل هم اقدام کنند.(هود آیه ۳۸)

حجت‌الاسلام والمسلمین سیداحمد میرعمادی، نماینده ولی‌فقیه در استان و امام جمعه خرم‌آباد در گفت‌وگو با خبرنگار ایکنا گفت: «استهزا» در لغت به‌معنای طلب تحقیر است با هر وسیله‌ای که صورت گیرد. در اصطلاح عبارت است از مسخره کردن افراد، یا برخی امر و با گفتار یا کردار، مانند اشاره با چشم یا دیگر اعضای بدن که این عمل بیشتر به قصد تحقیر و توهین دیگران صورت می‌گیرد.

جبران کمبود شخصیت و تقویت روحیه از دلایل تمسخر
وی با بیان این‌که گاهی نیز مسخره کردن با هدف دیگری مانند جبران کمبود شخصیت، تقویت روحیه خود با تضعیف روحیه دیگری انجام می‌شود، اضافه کرد: البته استهزا و مسخره کردن تنها محدود به این موارد نیست در برخی مواقع نیز انسان‌هایی هستند که با اعمال و گفتار و رفتار خود آیات الهی، انبیا و مؤمنان را به تمسخر می‌گیرند.

حجت‌الاسلام میرعمادی اضافه کرد: در قرآن و روایات از عوامل متعدد برای دوزخی شدن انسان نام برده شده که مهم‌ترین آن‌ها عبارت از گناه و معصیت، کفر و نفاق، منحرف کردن مردم از راه خدا، قتل عمد، پیروی از شیطان، شرک و بت‌‌پرستی، ظلم و ستم هستند.
نماینده ولی‎فقیه در لرستان با اذعان به این‌که در این میان، استهزای آیات الهی یکی از همین عوامل است که رسول خدا(ص) در وصیت خود به آن اشاره فرموده است، گفت: در قرآن، کیفر استهزاگران انبیا و آیات الهی و مؤمنان جهنم است و برای آنان عذابی دردناک و خوار کننده است.

وی اضافه کرد: عذابی که هیچ‌گاه از آن خارج نشده و عذر آنان نیز پذیرفته نخواهد شد و در برابر فریاد آنان برای خروج، با لحنی تحقیر کننده به خاموشی فراخوانده شد نه اعمالی که در دنیا انجام داده‌اند برایشان سودی خواهد داشت و نه یاورانی که غیر از خدا برای خود برگزیده‌اند از این‌رو آنان در آخرت هیچ کمک و یاوری نخواهند داشت.
حجت‌الاسلام میرعمادی یادآور شد: روشن است کسی‌که آیات خدا را به بازیچه بگیرد به هیچ یک از اصول و فروع دین، پایبند نیست و جزای چنین کسی دوزخ است.

که بسم الله الرحمن الرحیمه
«بسم الله الرحمن الرحیم»
حدیث (۱) امام سجاد علیه‏السلام :
وَ الذُّنُوبُ الّتى تُنزِلُ النِّقَمَ عِصیانُ العارِفِ بِالبَغىِ وَ التَطاوُلُ عَلَى النّاسِ وَ الاِستِهزاءُ بِهِم وَ السُّخریَّهُ مِنهُم ؛
گناهانى که باعث نزول عذاب مى‏شوند، عبارت‏اند از: ستم کردن شخص از روى آگاهى، تجاوز به حقوق مردم، و دست انداختن و مسخره کردن آنان.

ـ ای علی! چهار چیز در کنار چهار چیز دیگر باشد: آن کس که به جهان آزمند شود، بر خدا خشمناک شده و آن کس که از مصیبتی شکوه کند، از پروردگارش نالیده و آن کس که نزد توانگری رود و بدو زبونی کند، دوسوم دینش بر باد رفته و هرکس از این امّت به دوزخ رود از آن دسته ای باشد که نشانه های خدا را به مسخره بازی گرفته اند.

مسخره کردن

بررسی یک ناهنجاری اجتماعی(مسخره کردن دیگران ازنظرقرآن)
یکى از محرّمات (که از عوامل غیبت هم به شمار مى‏رود) مسخره کردن و استهزاء است و شک نیست که سخریّه و استهزاء یکى از عواملی است که بسیارى از اوقات انسان‏هاى ضعیف الایمان را وادار به غیبت مى‏کند. آرى، هستند کسانى که به منظور بى اعتبار کردن دیگران از عامل تمسخر بهره مى‏گیرند و براى مجلس آرایى و خنداندن حاضران از آبرو و حیثیت دیگران مایه مى‏گذارند و با کارهایى از قبیل تقلید در راه رفتن، سخن گفتن، غذا خوردن و خلاصه به هر طریقى از اشاره و کنایه و… دیگران را به مسخره مى‏گیرند و از این راه حس خودپسندى و انتقامجویى خویش را اشباع مى‏کنند و حد اقلّ با خرج کردن آبروى دیگران مستمعان و دوستان خود را راضى مى‏سازند و بدین جهت است که قرآن کریم از این عمل شدیدا نهى کرده و آن را به عنوان ظلم و ستم مورد توبیخ و تهدید قرار داده است و امر به توبه مى‏کند و مى‏فرماید:
یا ایُّهَا الَّذینَ امَنُوا لا یَسْخَرْ قَوْمٌ مِنْ قَوْمٍ عَسى‏ انْ یَکُونُوا خَیْرا مِنْهُم وَ لا نِساءٌ مِنْ نِساءٍ عَسى‏ انْ یَکُنَّ خَیْرا مِنْهُنَّ وَ لا تَلْمِزُوا انْفُسَکُمْ وَ لا تَنابَزُوا بِالالْقابِ بِئْسَ الاسْمُ الْفُسُوقُ بَعْدَ الایمانِ وَ مَنْ لَمْ یَتُبْ فَاولئِکَ هُمُ الظّالِمُونَ. [۱] اى کسانى که ایمان آورده‏اید نباید گروهى از مردان شما گروه دیگر را استهزاء کنند، شاید آنها که مورد استهزاء واقع مى‏شوند بهتر از مسخره کنندگان باشند. و همچنین زنان یکدیگر را مسخره نکنند، زیرا ممکن است زنان مسخره شده از آنها که مسخره مى‏کنند بهتر باشند. و مبادا از یکدیگر عیب جویى کنید و زنهار از اینکه یکدیگر را با القاب زشت و ناپسند یاد کنید که پس از ایمان آوردن، نامى که نشان از فسق و فجور دارد بسیار زشت است و هر کس که از این رفتار توبه نکند ستمگر و ظالم است.
برخى از مفسّران در شأن نزول آیه فوق گفته‏اند: این آیه در باره ثابت بن قیس بن شماس نازل شده است. ثابت گوشهایش سنگین بود و هنگامى که وارد مسجد مى‏شد براى او راه باز مى‏کردند تا برود نزدیک پیامبر صلّى اللّه علیه و آله و سلم بنشیند و سخنان حضرت را بشنود. یک روز وارد مسجد شد در حالى که مردم از نماز صبح فارغ شده و هر کدام در جایى نشسته بودند. ثابت نیز طبق روش هر روز سعى مى‏کرد نزدیک پیامبر صلّى اللّه علیه و آله و سلم بنشیند، به این جهت جمعیت را مى‏شکافت و مى‏گفت جا بدهید، جا بدهید تا خدمت پیامبر بروم.
سر انجام یکى از آنها گفت همین جا بنشین. او نیز همانجا نشست ولى از اینکه راهش ندادند تا نزدیک پیامبر بنشیند به شدت ناراحت شد. پس از اینکه هوا روشن شد ثابت از روى ناراحتى گفت: این مرد کیست؟ گفت: من فلان کس هستم. ثابت گفت: فرزند فلان زن؟ و نام مادر او را طورى بر زبان جارى کرد که در آن دوران (دوران جاهلیت) این گونه تعبیر را مایه سرزنش و ملامت مى‏دانستند. آن مرد شرمنده شد و از خجالت سر به زیر افکند، سپس این آیه نازل شد.
یادآورى
ملاک و میزان و معیار ارزش‏ها نزد خداى متعال تقوا و پاکدامنى است.[۲]
از این رو هیچ کس حق ندارد دیگرى را کوچک بشمرد و با چشم حقارت به او بنگرد، چه بسا همین شخص پیش خدا آبرومند باشد.
مقام مؤمن در پیشگاه خدا
بنده مؤمن نزد خداوند متعال بسیار عزیز و محترم است. خداوند بندگان مؤمن را دوست مى‏دارد و عزت و سربلندى را از آن مؤمنان مى‏داند، چنانکه مى‏فرماید:
… وَ لِلّهِ الْعِزَّه وَ لِرَسُولِهِ وَ لِلْمُؤمِنینَ… [۳] عزّت و سرفرازى تنها از آن خدا و پیامبر و مؤمنان است… و به همین جهت در سوره حجرات آیه «لا یَسْخَرْ قَوْمٌ مِنْ قَوْمٍ…» [۴] فرمود هر کس مؤمنان را مسخره کند یا با القاب زشت از آنها یاد کند در زمره ستمکاران محسوب مى‏شود. و در جاى دیگر مى‏فرماید:
الَّذینَ یَلْمِزُونَ المُطَّوِّعینَ مِنَ الْمُؤمِنینَ فِى الصَّدَقاتِ وَ الَّذینَ لا یَجِدُونَ الا جُهْدَهُمْ فَیَسْخَرُونَ مِنْهُمْ سَخِرَ اللَّهُ مِنْهُمْ وَ لَهُمْ عَذابٌ الیمٌ. [۵] آنان که از مؤمنان متعبّد و متعهّد به خاطر صدقاتى که در راه خدا مى‏دهند انتقاد و عیب‏جویى مى‏کنند و نیز افراد بى بضاعتى را که حد اکثر توانشان را در طبق اخلاص نهاده‏اند به مسخره مى‏گیرند، خداوند نیز آنها را مسخره خواهد کرد و براى آنان عذابى دردناک در پیش است.
همچنین در احادیث اسلامى آمده است که احترام به مؤمن احترام به خدا است و اهانت و تحقیر مؤمن اهانت به ذات اقدس الهى و موجب خشم خداوند سبحان است و در حدیث قدسى آمده است: خداوند به کسانى که مؤمنان را بیازارند اعلان جنگ مى‏دهد:
عن أبی عبد اللّه ـ علیه السلام ـ قال: قال اللّه عزّ و جلّ: لِیَأذَنْ بِحَرْبٍ مِنّى، مَنْ اذَلَّ عَبْدِىَ الْمُؤمِنَ وَ لِیَأمَنْ مِنْ غَضَبى مَنْ اکْرَمَ عَبْدِىَ الْمُؤمِنَ. از امام صادق -علیه السلام- آمده است که خداوند عزّ و جلّ فرمود: کسى که بنده مؤمن مرا خوار شمارد باید بداند که خداوند با او در جنگ است و کسى که بنده مؤمن مرا تعظیم و تکریم کند بى شک از غضب من در امان است.
رسولخدا -صلّى اللّه علیه و آله- فرمود:
و من اذلّ مؤمنا اذلّه اللّه…. کسى که مؤمنى را خوار شمارد خدا او را ذلیل خواهد کرد.
امام صادق ـ علیه السلام ـ فرمود:
من حقّر مؤمنا لقلّه ماله حقّره اللّه فلم یزل عند اللّه محقورا حتّى یتوب ممّا صنع… .
کسى که به خاطر فقر و تهیدستى مؤمنى را کوچک شمرد خداوند او را کوچک مى‏شمارد و همیشه در نزد خدا خوار و زبون است تا آنکه از کردارش توبه کند…
حرمت مؤمن از حرمت کعبه بیشتر است
ابن أبی الحدید در شرح این جمله از نهج البلاغه (اذا استولى الصلاح على الزمان و اهله…) روایتى را از رسول خدا -صلّى اللّه علیه و آله – چنین نقل مى‏کند:
و الخبر ما رواه جابر قال: نظر رسول اللّه صلّى اللّه علیه و آله و سلّم إلى الکعبه فقال: مرحبا بک من بیت ما اعظمک و أعظم حرمتک و اللّه انّ المؤمن أعظم حرمه منک عند اللّه عزّ و جلّ، لأنّ اللّه حرّم منک واحده و من المؤمن ثلاثه: دمه و ماله و أن یظنّ به ظنّ السّوء… .
جابر روایت کرده است که رسولخدا صلّى اللّه علیه و آله و سلّم به کعبه نظر افکند و فرمود: آفرین بر تو، خانه‏اى که چقدر بزرگى و احترام تو چقدر زیاد است سوگند به خدا، احترام مؤمن نزد خدا از تو بیشتر است، زیرا حرمت تو فقط از یک جهت است (که خونریزى در تو حرام است‏)، ولى مؤمن از سه جهت احترام دارد:
۱٫ خون وى محترم است.
۲٫ مال او حرمت دارد.
۳٫ بدگمانى نسبت به او حرام است.
تذکّر لازم:
آنچه بیش از هر چیز در پیشگاه خداى متعال اهمیت و ارزش دارد تقوا است و سایر امور از قبیل پول و جاه و مقام و منصب و… دلیل بر عظمت و محبوبیت انسان نیست. از این رو نباید در هیچ مؤمنى به دیده حقارت و پستى نگریست، چرا که ما نمى‏دانیم اولیاى خدا چه کسانى هستند، چون از باطن افراد جز پروردگار هیچ کس آگاه نیست، چنانکه حضرت رسول گرامى اسلام- صلّى اللّه علیه و آله- نیز در ضمن یکى از سخنان خود فرمود:
إنّ اللّه عزّ و جلّ کتم ثلاثه فی ثلاثه:… و کتم ولیّه فی خلقه… و لا یزر أنّ احدکم بأحد من خلق اللّه فانّه لا یدرى أیّهم ولىّ اللّه.
خداى عزّ و جلّ سه چیز را در سه چیز مخفى کرده است:… ولىّ خود را درمیان خلق خویش مخفى داشته است… بنابر این مبادا هیچ یک از شماها احدى از بندگان خدا را کوچک شمرد، زیرا نمى‏داند کدامیک از آنها ولىّ خدا است.
همچنین حضرت على علیه السلام در ضمن حدیثى فرمود:
إنّ اللّه تبارک و تعالى أخفى أربعه فی أربعه… و أخفى ولیّه فی عباده فلا تستصغرنّ عبدا من عبید اللّه فربّما یکون ولیّه و أنت لا تعلم. خداى تبارک و تعالى چهار چیز را در چهار چیز پنهان نموده است:… ولىّ خود را در میان بندگان خویش پنهان داشته است. پس به هیچ بنده‏اى از بندگان خدا با چشم حقارت نگاه مکن که شاید همان (کسى که به او بى‏اعتنا هستى‏) ولىّ خدا باشد و تو ندانى.
سرانجام بد سخریّه و استهزاء
بى‏تردید، کسى که به مردم اهانت کند و آنها را مورد تمسخر و استهزاء قرار دهد گناه بزرگى را مرتکب شده و باید در انتظار عواقب سوء و آثار بد آن باشد، زیرا هیچ عملى بدون بازتاب نخواهد بود:
فَمَنْ یَعْمَلْ مِثْقالَ ذَرَّه خَیْرا یَرَهُ وَ مَنْ یَعْمَلْ مِثْقالَ ذَرَّه شَرّا یَرَهُ. [۶] پس در آن روز هر کس به قدر ذرّه‏اى کار نیک کرده آن را خواهد دید و هر کس به قدر ذره‏اى کار زشت مرتکب شده آن را خواهد دید.
از آثار بد هرزه گویى و مسخره کردن دیگران غفلت و بى تفاوتى و از دست دادن احساس مسئولیت است. افرادى که به این بیمارى دچار مى‏شوند قهرا از ذکر خدا غافل شده و از عبادت پروردگار لذت نمى‏برند، یعنى در عبادت حضور قلب ندارند و با اکراه و بى میلى با آن روبرو مى‏شوند.
از قرآن کریم استفاده مى‏شود که یکى از موجبات غفلت و فراموشى از یاد خدا استهزاء و تحقیر مؤمنان است، زیرا بندگان مؤمن، مظاهر دین و مفاخر شریعت سیّد مرسلین‏اند و بى اعتنایى به مقام و منزلت آنان موجب سلب توفیق و باعث تاریکى دل مى‏شود و سر انجام انسان را با دوزخیان گمراه، همراه و همنشین مى‏سازد.
خداوند تعالى در کتابش آنگاه که وخامت حال دوزخیان و کیفیت بازپرسى از آنان را ترسیم و تشریح مى‏کند و به جزع و فزع آنان براى بیرون آمدن و نجات از عذاب دردناک و سوزان دوزخ اشاره مى‏فرماید، با جمله «… اخْسَئُوا فیها وَ لا تُکَلِّمُون[۱] (اى سگها دور شوید و با من سخن مگویید) به آنها پاسخ مى‏دهد.
و سپس مى‏فرماید:
إنَّهُ کانَ فَریقٌ مِنْ عِبادى یَقُولُونَ رَبَّنا امَنّا فَاغْفِرْ لَنا وَ ارْحَمْنا وَ انْتَ خَیْرُ الرّاحِمینَ، فَاتَّخَذْتُمُوهُمْ سِخْرِیّا حَتّى‏ انْسَوْکُمْ ذِکْرى وَ کُنْتُمْ مِنْهُمْ تَضْحَکُونَ، انّى جَزَیْتُهُمُ الْیَوْمَ بِما صَبَروُا انَّهُمْ هُمُ الْفائِزُونَ. [۲] این شما بودید که وقتى گروهى از بندگان من مى‏گفتند: «پروردگارا ما ایمان آورده‏ایم، ما را بیامرز و بر ما ترحّم فرما که تو بهترین رحم کنندگانى» آنها را به باد مسخره گرفتید تا آنجا که مرا بکلى فراموش کرده بودید و تنها کارتان این بود که بر آن خدا پرستان خنده مى‏کردید. اما امروز من به آنان به خاطر صبر و استقامتشان پاداش (نیک‏) مى‏دهم، که تنها آنان پیروز و رستگارند.
حال که معلوم شد یکى از موجبات غفلت و فراموشى از ذکر خدا استهزاى مؤمنان و بى احترامى به آنان است، باید دانست که اگر کسى با همین حال از دنیا برود و توبه نکند زندگى سخت و طاقت فرسایى در انتظار اوست و در روز قیامت کور و نا بینا وارد محشر شده و مشمول رحمت الهى واقع نخواهد شد، چنانکه مى‏فرماید:
وَ مَنْ اعْرَضَ عَنْ ذِکْرى فَانَّ لَهُ مَعیشَه ضَنْکا وَ نَحْشُرُهُ یَوْمَ الْقِیمَه اعْمى‏، قالَ رَبِّ لِمَ حَشَرْتَنى اعْمى‏ وَ قَدْ کُنْتُ بَصیرا، قالَ کَذلِکَ اتَتْکَ ایاتُنا فَنَسیتَها وَ کَذلِکَ الْیَوْمَ تُنْسى‏. [۳]
هر کس از یاد من روى گرداند براى او زندگى سخت و تنگى خواهد بود و روز قیامت او را نابینا محشور مى‏کنیم. او مى‏پرسد: پروردگارا چرا مرا نابینا محشور کردى با اینکه من در دنیا بینا بودم؟ خدا در پاسخ مى‏گوید: این به خاطر آن است که آیات ما به تو رسید ولى تو آنها را بکلى فراموش کردى و به کیفر آن امروز تو فراموش خواهى شد (: ما تو را فراموش مى‏کنیم‏).
فردا نوبت مؤمنان است
قرآن کریم در جاى دیگر مى‏فرماید: کسانى که در دنیا افراد با ایمان را مسخره مى‏کنند و با خنده‏هاى تمسخر آمیز و تحقیر کننده از کنارشان مى‏گذرند و با اشاره‏هاى چشم و ابرو آنان را به مسخره مى‏گیرند و از این کار (زشت‏) خود اظهار سرور و خوشحالى نموده و به آن مباهات مى‏کنند و… باید بدانند که فردا نوبت مؤمنان است که بر آنها بخندند. اینک متن آیات:
انَّ الَّذینَ اجْرَمُوا کانُوا مِنَ الَّذینَ امَنُوا یَضْحَکُونَ. [۴]
مجرمان و بد کاران همیشه در دنیا به مؤمنان مى‏خندیدند.
وَ اذا مَرُّوا بِهِمْ یَتَغامَزُونَ. [۵]
و هنگامى که از کنار مؤمنان مى‏گذرند با اشاره‏هاى چشم و ابرو آنها را مسخره مى‏کنند.
وَ اذَا انْقَلَبُوا الى‏ اهْلِهِمُ انْقَلبُوا فَکِهینَ. [۶]
و هنگامى که به سوى خانواده خود باز مى‏گردند مسرور و خندانند.
وَ اذا رَاوْهُمْ قالُوا انَّ هؤُلاءِ لَضالُّون. [۷]
و هنگامى که آنها را (مؤمنان را) مى‏دیدند مى‏گفتند این‏ها گمراهانند.
وَ ما ارْسِلُوا عَلَیْهِمْ حافِظینَ. [۸] در حالى که آنها هرگز مأمور مراقبت و متکفّل آنان (: مؤمنان‏) نبودند.
فَالْیَوْمَ الَّذینَ امَنُوا مِنَ الْکُفّارِ یَضْحَکُونَ. [۹] ولى امروز مؤمنان به کافران مى‏خندند.
عَلىَ الارائِکِ یَنْظُرُونَ. [۱۰] در حالى که بر تختهاى مزیّن بهشتى نشسته‏اند و نگاه مى‏کنند.
سپس به عنوان طعن و تمسخر گفته مى‏شود:
هَلْ ثُوِّبَ الْکُفّارُ ما کانُوا یَفْعَلُونَ ؟[۱۱] آیا کافران پاداش اعمالشان را گرفتند؟ خلاصه اینکه سخریه و استهزاء نوعى عیب جویى است و سزاوار نیست انسان براى اینکه عده‏اى را بخنداند مرتکب این گناه شود و دیگران را تحقیر کند و کسانى که مردم را مسخره مى‏کنند به خود مغرورند و همین غرور و خودبینى آنان سبب مى‏شود که افراد مؤمن و متدیّن را به چشم حقارت بنگرند و در نتیجه براى خود عذابى سخت و دردناک آماده کنند که نمونه‏اى از آن در آیات فوق از نظرتان گذشت.
زیانهاى سخریه از منظر روایات
در روایات معصومین علیهم السلام نیز از کسانى که مؤمنان را تحقیر و تمسخر مى‏کنند شدیدا نکوهش شده است. در این مورد به چند حدیث اکتفا مى‏شود.
یاوه سرایى و خسران ابدى:
کسانى که از راه غیبت، تهمت، اهانت و تحقیر مردم، دیگران را مى‏خندانند باید بدانند که در روز قیامت از خاسران و زیانکارانند.
امام صادق -علیه السلام – فرمود:
کان بالمدینه رجل بطّال یضحک النّاس منه فقال قد أعیانى هذا الرّجل أن أضحکه (یعنى علىّ بن الحسین) قال: فمرّ علىّ علیه السّلام و خلفه مولیان له قال: فجاء الرّجل حتّى انتزع ردائه من رقبته، ثمّ مضى، فلم یلتفت إلیه علىّ علیه السّلام فاتّبعوه و أخذوا الرّداء منه فجائوا به فطرحوه علیه، فقال لهم، من هذا؟ فقالوا: هذا رجل بطّال یضحک أهل المدینه فقال: قولوا له إنّ للّه یوما یخسر فیه المبطلون.
در شهر مدینه مردى پست و فرومایه بود که کار او فقط هرزه‏گویى و خنداندن مردم بود. یک روز گفت که این مرد (یعنى على بن الحسین) مرا عاجز کرده است زیرا تا کنون نتوانسته‏ام او را بخندانم. (منتظر فرصتى بود) تا اینکه روزى امام سجاد علیه السلام به همراه دو تن از خدمتگزاران خود مى‏گذشت. او نیز (فرصتى به دست آورد) و عباى آن حضرت را از دوش مبارکش کشید و رفت.
امام هیچ گونه اعتنایى به او نکرد. کسانى که آنجا بودند رفتند و رداى امام سجاد علیه السلام را از او گرفته و بر دوش مبارک آن بزرگوار انداختند.
امام علیه السلام پرسید: این شخص که بود؟ گفتند: او مرد هرزه‏گو و خوشمزه‏اى است که مردم مدینه را مى‏خنداند. فرمود: به او بگویید خدا را روزى است که در آن روز یاوه‏سرایان زیانکار خواهند شد.
به هر حال، تردیدى نیست که این گونه افراد در روز قیامت گرفتار انواع عذاب و شکنجه خواهند شد و همان گونه که در دنیا مؤمنان را مسخره مى‏کردند و مى‏خندیدند اهل ایمان نیز در روز قیامت بر آنها مى‏خندند.
پیامبر اکرم -صلّى اللّه علیه و آله- فرمود:
إنّ المستهزئین بالنّاس یفتح لأحدهم باب من الجنّه فیقال هلمّ هلمّ فیجى‏ء بکربه و غمّه فاذا أتاه اغلق دونه ثمّ یفتح له باب اخر فیقال هلمّ هلمّ فیجى‏ء بکربه و غمّه فاذا أتاه اغلق دونه فما یزال کذلک حتّى إنّ الرّجل لیفتح له الباب فیقال له هلمّ هلمّ فلا یأتیه.
در روز قیامت کسانى را که در دنیا مردم را مسخره مى‏کردند مى‏آورند و درى از بهشت به روى آنان مى‏گشایند و به آنها مى‏گویند بیایید بیایید. آنها با آن همه سختى و ناراحتى به پیش مى‏آیند و همین که نزدیک در مى‏رسند در به روى آنها بسته مى‏شود. سپس در دیگرى به روى آنها باز مى‏شود و گفته مى‏شود شتاب کنید شتاب کنید. این بار نیز آنها با ناراحتى حرکت مى‏کنند و همین که نزدیک این در مى‏روند آن نیز بسته مى‏شود و همین طور این کار تکرار مى‏شود تا جایى که نا امید مى‏شوند و سر انجام دیگر به سوى هیچ درى نمى‏روند. در اینجا مؤمنان که ساکنان بهشت‏اند به آنها نظاره مى‏کنند به آنان مى‏خندند.
نتیجه بحث
با توجه به مطالبى که بیان شد، افراد متعهّد و مؤمن باید از این رفتار زشت و ناپسند از دو جهت دورى جویند:
– یکى آنکه هرزگى و مسخرگى بالطبع زشت است.
– دوم آنکه موجب گناه کبیره دیگر – یعنى غیبت- نیز مى‏شود.
پروردگارا ما را از لغزش‎ها محفوظ بدار.
مسخره کردن و دست انداختن دیگران به نامهای مختلف از قبیل طنز، جوک و غیره پدیده ای نابه هنجاری است که از نظر قرآن و شرع، رفتاری مذموم و نکوهیده شمرده شده است.

بازیگران سریال کافه کارون

امروز در مجله آنلاین زندگی با عنوان اسامی بازیگران سریال کافه کارون به همراه زمان پخش و خلاصه داستان در خدمت شما دوستان گرامی هستیم .سریال کافه کارون یکی از مجموعه های تلویزیونی ایرانی است که به کارگردانی سعید سراج الدین ساخته شده است .گفته میشود که قرار اسن سریال کافه کارون در محوطه فضای سبز دانشگاه صدا و سیما فیلمبرداری شود .لوکیشن اصلی سریال ، یک پارک عمومی است و در نزدیکی آن نیز ، یک دادگاه و بیمارستان نیز وجود دارد .گفته میشود که کسانیکه به کافه مراجعه می کنند هرکدام یک داستان جالب را روایت می کنند .برخی از آنها یا مریض هستند و از بیمارستان آمده یا اینکه دعوا کرده و از بیمارستان آمده اند .این سریال در ژانر اجتماعی ساخته شده و دارای ۲۶ قسمت است .هر قسمت نیز داستان مجزای خود را دارد .در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد آشنایی با اسامی بازیگران سریال کافه کارون + زمان پخش صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید

اسامی بازیگران سریال کافه کارون + زمان پخش

این مطلب به دسته اخبار فرهنگی سایت اختصاص دارد .سعید سراج الدین کارگردان جوان این مجموعه تلویزیونی نیز عنوان داشت: «کافه کارون» در محوطه فضای سبز دانشگاه صداوسیما ضبط می‌شود و لوکیشن آن یک پارک عمومی است. نزدیک پارک هم یک دادگاه و یک بیمارستان قرار دارد.

وی افزود: افرادی که به کافه می‌آیند یا مریض هستند و از بیمارستان آمده‌اند و یا دعوا کرده‌اند و از دادگاه رسیده‌اند. مراجعه کنندگان کافه مردمانی هستند با گویش‌ها و قومیت‌های مختلف که هر کدام قصه و داستانی جالب و شنیدنی برای خود دارند.سراج الدین ادامه داد: هر قسمت این سریال دارای داستانی مجزا و با موضوعی اجتماعی است که در ۲۶ قسمت بوده و در آینده نزدیک از یکی از شبکه های سیما پخش خواهد شد. پیام اصلی و نهایی هریک از قصه های این مجموعه شامل دو هدف تقریب قومیت ها و حمایت از کالای ایرانی است.

مطالب مرتبط :

عکس بازیگران سریال ترکی گودال+جزئیات کامل

عکس و خلاصه داستان و بیوگرافی بازیگران سریال ترکی «قرص ماه»

بیوگرافی و عکس و خلاصه داستان سریال حوالی پاییز

خلاصه داستان و اسامی بازیگران سریال ترکی بوی توت فرنگی

مجموعه عکس های بازیگران سریال ترکی دستم را رها نکن+جزئیات فیلم

بیوگرافی کامل و عکس های آن ماری سلامه بازیگر سریال حوالی پاییز

آشنایی با اسامی بازیگران سریال حکایت های کمال