تعبیر خواب شانه زدن مو+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد تعبیر خواب شانه زدن مو+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

tabirkhab shanezadanmo irnab ir تعبیر خواب شانه زدن مو

تعبیر خواب شانه زدن مو

شانه و شانه زدن در خواب می‌تواند نماد سر و سامان دادن به مشکلات و مسائل پیچیده باشد. همانگونه که معبرین گفته‌اند شانه زدن و صاف شدن موها بیانگر رهایی و پایان یافتن مشکلاتی مانند بدهی و تردید در تصمیم گیری است.

بنا به گفته تونی کریسپ خالق کتاب فرهنگ تفسیر رویا شانه زدن در رویا اشاره به تصاویر زیر دارد:

شانه (برای مو): آنچه برای مرتب کردن افکارتان و یا عرضه خود انجام می‌دهید و یا در فکر انجام آن هستید.

تعبیر خواب شانه

ابن سیرین: شانه در خواب، دلیل بر مردی بود که او را حسبی و نسبی نبود و در دین او نفاق بود.

منوچهر مطیعی تهرانی گوید: خود شانه نشانه پریشانی فکر و خیال است. نه به معنی غم و اندوه بلکه تردید در اتخاذ تصمیم و گاه تردید در انتخاب.

برایت می‌گوید:
اگر خواب ببینید که موهاى بچه‏‌اى را شانه می‌زنید، بیانگر آن است که اخبار خوبى به گوش شما می‌رسد.
اگر خواب ببینید که شانه‏ خود را گم می‌کنید، بیانگر اختلاف و نزاع است

تعبیر خواب هدیه دادن شانه

معبرین غربی گویند:
دیدن شانه در خواب تعابیر مختلفی به همراه دارد.
اگر شما در خواب شانه‌ای را به کسی هدیه دادید نشان دهنده پیشرفت قابل توجه در روابطتان در زندگی واقعی است. این پیشرفت می‌تواند شراکت کاری و یا پیدا کردن دوستی خوب باشد.
اگر زنی در خواب ببیند که شانه‌ای را به مردی هدیه می‌دهد نشان دهنده علاقه مند شدن به مرد مورد نظر است.

تعبیر خواب شانه زدن مو

ابن سیرین: اگر بیند سر و ریش خود را شانه می‌کرد، دلیل که از غم فرج یابد.

ابراهیم کرمانی گوید: اگر بیند ریش را شانه کرد، دلیل زکات مال بدهد و دیدن شانه تراش در خواب، دلیل بر مردی باشد که غم و اندوه از دل ببرد.

منوچهر مطیعی تهرانی گوید:
اگر با شانه موی خویش را شانه کنید نیکو است چون از پریشانی فکر و از تردید و دودلی نجات می‌یابید و غم و رنج را از خود می رانید و کارهایتان روال مطلوب می‌گیرد.
اگر در خواب ببینید که موی را شانه می‌کنید و به شانه موی چسبیده، یعنی چند تار موی شما کم شده و ریخته و با شانه پایین آمده کاری در جهت تنظیم امور خود می‌کنید که به شان و حرمت شما لطمه می زند و به قدر مویی که از سرتان کم شده از آبروی شما کاسته می‌گردد.
بدهکاری اگر در خواب ببیند که موی خویش را شانه می‌کند آن طور که مویش صاف شده و شانه بر آن بند نمی‌شود و سر می‌خورد و پایین کشیده می‌شود از غم و اندوه بدهکاری فرج حاصل می‌کند و وام خویش را می‌پردازد.
اگر زن یا مردی مورد اتهام قرار گرفته باشد و ببیند که موی خویش را به طریقی که گفته شد شانه می زند و مویش صاف شده برائت حاصل می‌کند و از او رفع اتهام می‌شود.
اگر مریضی این را در خواب ببیند از بیماری و رنجوری شفا می‌یابد.
حال اگر ببینید که موی خود را شانه می‌کنید ولی موی چنان ژولیده است که شانه در آن فرو نمی‌رود و کار نمی‌کند و پایین نمی‌آید خوب نیست زیرا خواب شما می‌گوید با مشکلات بزرگ رو به رو می‌شوید و گره بر کارتان می‌افتد.
لوک اویتنهاو می‌گوید: شانه زدن: یک کار بیهوده

تعبیر خواب شانه زدن موی سر زن

منوچهر مطیعی تهرانی گوید: برای زنان شانه نشانه وجاهت معنوی است و زنی اگر در خواب ببیند موی خویش را شانه می زند در خانه و خانواده عزت و حرمت می‌یابد و نزد شوهر عزیز می‌شود.

تعبیر خواب خریدن شانه

منوچهر مطیعی تهرانی گوید: در این صورت اگر در رؤیا ببینید که شانه ای دارید یا شانه ای خریده‌اید یا شانه را کسی به شما داده چندی گرفتار پریشانی از نوع تردید در تصمیم گیری خواهید شد.

لیلا برایت: اگر خواب ببینید که شانه‏‌اى خریده‏‌اید، به این ‏معنا است که در کارها موفق و پیروز می‌شوید.

تعبیر خواب شانه شکسته
مطیعی تهرانی: اگر شانه ای در خواب ببینید که دنده‌هایش شکسته زیان می‌بینید و تسلسل و توالی کارهایتان از دست می‌رود.

تعبیر خواب شانه زدن مو – علمی دانش روانشناسی تعبیرخواب موفقیت مدل مو

شربت گایول چیست؟+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد شربت گایول چیست؟+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

شربت گایول برای چیست؟

sharbatghayol chist irnab ir شربت گایول چیست؟

شربت گایول چیست؟

شربت گایول با نام گایافنزین (Guaifenesin) از داروهای خلط‌آور است که برای درمان سرفه ناشی از سرماخوردگی و عفونت‌های خفیف دستگاه تنفسی تجویز می‌شود. این دارو با شل کردن مخاط راه تنفسی موجب تسکین علائم سرماخوردگی می‌شود. به طوری که فرد مبتلا به بیماری راحت‌تر تنفس می‌کند.
توصیه می‌کنیم به منظور رفع سرفه‌هایی که گریبانگیرتان شده‌اند از روش‌های درمان خانگی سرفه و همچنین درمان خانگی سرماخوردگی (ارائه شده در لینک‌های زیر) استفاده نمائید.

نام‌های دیگر، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی

نام های دیگر
Mucinex – Guaifenesin LA
موارد مصرف
خلط‌ آور
عوارض خواب‌آلودگی و سرگیجه، اسهال، سردرد، تهوع یا استفراغ، بثورات پوستی، معده درد و کهیر
تداخل دارویی
هپارین

مقدار و نحوه مصرف شربت گایول

اگرچه بهتر است دوز مصرفی به صورت دقیق توسط پزشک تعیین گردد اما به طور معمول به منظور رفع علایم سرماخوردگی در بزرگسالان مقدار ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌گرم هر ۴ ساعت یک بار مصرف می‌شود.

توجه: بیماری‌هایی مثل عفونت‌های تنفسی، تومورهای قفسه سینه و ریه و… ممکن است تنها با سرفه خود را نشان دهند و بنابراین رفع علایم آن‌ها با استفاده از این دارو تنها باعث پیشرفت بیماری و از دست دادن زمان می‌شود. بنابراین پیش از مصرف دارو به منظور کنترل سرفه علت ایجاد سرفه را پیدا کنید.

نکاتی که در ارتباط با مصرف شربت گایول باید بدانید
در صورتیکه پس از هفت روز مصرف دارو هنوز دچار علایم سرماخوردگی مثل سرفه یا تب هستید به پزشک مراجعه کنید.
از آنجاییکه امکان خواب‌آلودگی با مصرف این دارو وجود دارد از انجام کارهایی که نیازمند به هوشیاری است (مثل رانندگی) خودداری کنید.
مصرف این دارو در اطفال زیر ۲ سال توصیه نمی‌شود.
بعد از هر بار مصرف این شربت حداقل یک لیوان آب بنوشید.
در صورتیکه در دوران بارداری یا شیردهی به سر می‌برید این دارو را تنها با تجویز پزشک مصرف کنید.
بیش از مقدار تجویز شده از دارو استفاده نکنید.
مراقبت‌ها و توصیه‌های پرستاری در مورد شربت گایول
مصرف بیش از حد این دارو ریسک سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.
این دارو در سرفه‌های مزمن ناشی از سیگار کشیدن و آسم و همچنین سرفه‌های همراه با خلط زیاد نباید تجویز گردد.

شربت گایول چیست؟ – علمی دانش روانشناسی تعبیرخواب موفقیت مدل مو

دلایل ناباروری زنان و مردان: ۹ نشانه ناباروری در زنان و مردان+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد دلایل ناباروری زنان و مردان: ۹ نشانه ناباروری در زنان و مردان+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

تقریبا در هر ۸ زوج ۱ زوج با مشکل ناباروری دست و پنجه نرم می‌کنند و واضح‌ترین نشانه‌اش این است که با وجود داشتن رابطه جنسی محافظت نشده، بسته به سن به مدت ۶ ماه یا یک سال، قادر به بچه‌دار شدن نیستند. در این‌جا نه نشانه‌ی مهم و دلایل ناباروری زنان و مردان وجود دارد که باید به آن‌ها توجه داشته باشید.

دلایل ناباروری زنان و مردان

دلایل ناباروری زنان و مردان

۱. دوره‌های نامنظم قاعدگی یا قاعده نشدن

یکی از نشانه‌های آشکار ناباروری این است که دوره‌های شما نامنظم است یا این‌که برخی از ماه‌ها اصلا قاعده نمی‌شوید. به منظور داشتن دوره‌های منظم، غده‌ی هیپوفیز و هیپوتالاموس در مغز، همراه با تخمدان، باید با هم همکاری کنند. اما عدم صورت پذیرفتن این همکاری، می‌تواند به این معنا باشد که دچار عدم تعادل هورمونی هستید.

بنابر مطالعات صورت گرفته نامنظم بودن دوره‌ی قاعدگی یا قاعده نشدن در برخی از ماه‌ها نشان‌دهنده‌ی این واقعیت است که مشکلی در رابطه با تولید منظم تخمک وجود دارد و می‌تواند علت مشخص ناباروری باشد.

اگر دوره‌ی قاعدگی شما از حدود ۲۸ روز تا ۲۱ روز کاهش یافته باشد، یا دوره‌های شما به طور کامل متوقف شده‌است، می‌تواند به این معنی باشد که نزدیک به یائسگی هستید. دکتر برایان لوین، متخصص جراحی زنان و زایمان و ناباروری در مرکز کلرادو مستقر در نیویورک گفت: در برخی از زنان مبتلا به بیماری‌های ژنتیکی یا بیماری‌های خود ایمنی، یائسگی ممکن است در اوایل دهه‌ی ۲۰ رخ بدهد.

۲. دوره‌های سنگین و دردناک

بین ۵ تا ۱۰ درصد از زنان نابارور دارای دوره‌های قاعدگی سنگین هستند که می‌تواند به علت فیبروئیدهای رحم باشد. به همین ترتیب، دوره‌های دردناک هم ممکن است به این معنی باشند که شما مبتلا به آندومتریوز هستید، اختلالی که با ناباروری همراه است.

۳. مشکلات بینایی و حرکتی

اگر دید محیطی شما آن‌ قدرت قبلی را ندارد، به طور ناگهانی دچار مشکلات حرکتی شده‌اید و دوره‌های قاعدگی‌تان نامنظم هستند، احتمالا یک پرولاکتینوما یا تومور غیر سرطانی در غده‌ی هیپوفیز دارید که می‌تواند بر باروری شما تاثیر بگذارد.

غده‌ی هیپوفیز باعث تولید هورمون محرکه‌ی فولیکولی (FSH) می‌شود که تخمدان‌ها و تولید تخمک را تنظیم می‌کند. با این حال، از آن‌جایی که غده‌ی هیپوفیز به طور مستقیم روی چلیپای نوری در مغز قرار دارد، جایی که اعصاب بینایی در چشم عبور می‌کنند، پرولاکتینوما می‌تواند روی چلیپا و سلول‌هایی که FSH را با هم ترکیب می‌کنند، فشار وارد کند، و همین به نوبه‌ی خود روی دید شما تاثیر می‌گذارد.

اگر پزشک شما متوجه شود که سطح پرولاکتین شما بالا است، یک MRI سر تجویز خواهد کرد تا معلوم شود که بزرگی تومور چه‌قدر است. پرولاکتینومای کوچک با دارو می‌تواند درمان شود، در حالی که موارد بزرگ‌تر مستلزم عمل جراحی برای حذف هستند. پس از درمان، دوره‌های شما باید به حالت طبیعی بازگردند و در نتیجه شانس بارداری‌تان افزایش می‌یابد.

دلایل ناباروری زنان و مردان ۴: موهای ناخواسته

اگر موی زیادی روی صورت یا سایر قسمت‌های بدن‌تان دارید، ممکن است به این معنی باشد که به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، نوعی عدم تعادل هورمونی و یکی از علل شایع ناباروری مبتلا هستید بنا بر پژوهش‌های صورت گرفته PCOS باعث می‌شود که تخمدان‌ها آندروژن‌ها یا هورمون‌ها را بیش‌تر از حد نرمال تولید کنند و به این ترتیب ارتباط بین مغز با تخمدان قطع شود. سایر علائم PCOS عبارتند از دوره‌های نامنظم قاعدگی، افزایش وزن و آکنه.

۵. از دست دادن میل جنسی و عملکرد جنسی

مطالعات نشان می‌دهند که برای حدود ۴۰ درصد از زوج‌هایی که با ناباروری مبارزه می‌کنند، مرد علت اصلی یا یکی از علل این مشکل است.

مردانی که میل جنسی خود را از دست داده باشند، مشکل در نعوظ دارند، و از مشکلات انزال یا درد، تورم یا یک توده در بیضه‌ها رنج می‌برند احتمالا در باروری نیز دچار مشکل هستند.

دلایل ناباروری زنان و مردان ۶: افزایش وزن

با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، چهل و پنج درصد زنان قبل از بارداری با اضافه وزن و چاقی روبرو هستند و داشتن این کیلوهای اضافی می‌تواند باردار شدن را سخت کند.

با این حال، اگر وزن‌تان کم است، بیش از حد ورزش می‌کنید یا زندگی ورزشی فعالی دارید، ممکن است دوره‌های نامنظم داشته باشید که این هم می‌تواند باروری شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد. با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید که می‌تواند به شما کمک کند تا برنامه‌ای برای رسیدن به وزن سالم انتخاب کنید.

۷. رابطه‌ی جنسی دردناک

اگر رابطه‌ی جنسی‌تان دردناک است، استفاده از مواد روانساز بیش‌تر می‌تواند تا حدی مشکل را حل کند، با این حال خشکی واژن معمولا به علت کم بودن میزان استروژن است، یکی از نشانه‌های اولیه‌ی یائسگی و مانعی برای باردار شدن.

۸. ریزش مو یا کم شدن حجم مو

اگر موهای شما کم‌حجم‌تر به نظر می‌رسد یا مدام در حال ریزش است، می‌تواند به این معنا باشد که دچار اختلال عملکرد تیروئید هستید که می‌تواند بر تخمک‌گذاری تاثیر بگذارد. در واقع، یک مطالعه در The Obstetrician & Gynaecologist نشان داد که ۲٫۳ درصد از زنان دچار ناباروری نیز دارای تیروئید بیش از حد فعال هستند. بعضی علائم دیگر که باید به آن‌ها توجه کنید عبارتند از اضطراب، کاهش وزن، ضربان قلب سریع و خستگی.

۹. کمبود ویتامین D

بر اساس گزارش CDC، ۴۱.۶ درصد آدم‌ها کمبود ویتامین D دارند و این مشکل ممکن است با ناباروری مرتبط باشد. اگر چه برخی مطالعات نشان می‌دهند که سطح کافی ویتامین D می‌تواند به بالا رفتن باروری زنان و مردان کمک کند، اما کارشناسان بر این باورند که داده‌های کافی برای نشان دادن این‌که کمبود آن سبب ناباروری می‌شود،‌ وجود ندارد.

با این وجود، ویتامین D برای چیزهایی مانند استخوان‌های قوی، سیستم ایمنی قدرتمند و سلامت قلب مهم است، بنابراین با پزشک‌تان مشورت کنید شاید لازم باشد از مکمل‌های این ویتامین استفاده کنید.

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع: فاکس نیوز

دلایل ناباروری زنان و مردان: ۹ نشانه ناباروری در زنان و مردان

نوشته دلایل ناباروری زنان و مردان: ۹ نشانه ناباروری در زنان و مردان اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

با 6 نقطه مشهد برای خرید سوغات آشنا شوید+جزئیات کامل و عکس

بر طبق آمار سالانه ۳۰ میلیون نفر به مشهد سفر می‌کنند و این آمار در نوروز هر سال به ۱۲ میلیون نفر هم می‌رسد. یکی از دغدغه‌های مسافران این شهر زیارتی خرید سوغات و جاهایی‌ست که می‌توانند این سوغات را از آن خریداری کنند و ما هم در این مطلب به بهترین جاهایی که می‌توان سوغات را از آن خرید اشاره کرده‌ایم.

با 6 نقطه مشهد برای خرید سوغات آشنا شوید
با ۶ نقطه مشهد برای خرید سوغات آشنا شوید
در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد با ۶ نقطه مشهد برای خرید سوغات آشنا شوید+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

۱-تا حرف از خرید سوغات مشهد به میان می‌آید، بازار رضا به ذهن متبادر می‌شود. بازار رضا، اصلی‌ترین مکان خرید سوغات در مشهد است و اولین انتخاب زائران. این بازار، بازاری طولانی‌ست و همین هم یکی از دلایل محبوبیتش به حساب می‌آید. بازار رضا از خیابان بیت‌المقدس شروع می‌شود و تا میدان ۱۷ شهریور ادامه پیدا می‌کند و همه چیز در آن پیدا می‌شود. منظور از همه چیز سوغات اصلی مشهد مثل زعفران، نبات، زرشک و نقره‌جات و ادویه است که می‌توان از این بازار خرید. فقط اینکه باید یک نکته را در نظر بگیرید و آن اینکه از آنجایی که بازار رضا، اولین انتخاب است، قیمت‌ها هم در آن بالاست و باید موقع خرید رسم ” چانه‌زنی” را فراموش نکرد. برای ارزان تمام شدن سفرتان بد نیست به صفحه هتل های مشهد با تخفیف نگاهی بیاندازید.

بازار رضا در نزدیکی فلکه آب واقع شده و به خیابان امام رضا مشهد هم که بیشتر هتل های مشهد در آن قرار گرفته‌اند نزدیک است.

۲-اگر خواستید در مشهد هم تفریح کنید و هم خرید، مجتمع الماس شرق می‌تواند یکی از انتخاب‌هایتان باشد. این مجتمع هم شهربازی دارد و هم سینمای ۴ بعدی و هم رستوران‌های مختلف. در مجتمع الماس شرق، مغازه‌های خرید سوغات و لباس‌فروشی‌های زیادی وجود دارد. این مجتمع در بلوار خبام واقع شده.

۳-برای خرید لباس و مانتو، انتخاب‌های دیگری هم به جز مجتمع الماس شرق هست. خیابان ۱۷ شهریور، بورس مانتوفروشی‌های مشهد است و پاساژهای زیادی دارد که قیمت‌شان هم به صرفه است.

بیشتر بخوانید: هتل آپارتمان ارزان در مشهد

۴-بد نیست در سفر به مشهد به طلا و جواهرهایش هم نگاهی بیاندازید. طلافروشی‌های مشهد در همه جای شهر پراکنده شده‌اند، اما اگر بخواهید بدانید بورس طلا و سفره عقد کجاست، باید بگوییم خیابان مفتح. این خیابان برای خرید طلا و سفره عقد بهترین گزینه است. خیابان مفتح، خیابان‌های فرعی دیگری هم دارد که وسایلی مثل کیف و کفش را می‌توان با قیمت ارزان از آنها خرید. مانتوی خوب را می‌شود از خیابان ایثار و بین خیابان‌های مفتح و علیمردانی خرید، جایی که به راسته مانتوفروشان هم معروف است. برای خرید کیف‌های متنوع می‌شود به خیابان وحید در همین خیابان مفتح رفت و کفش را هم از همانجا تهیه کرد. پاساژ فردوسی در همین خیابان از جاهای محبوب برای خرید در نزد مسافران است.

۵- ارزان ترین بازار مشهد، جمعه بازار مهرآباد است. جمعه بازار مهرآباد واقع در ابتدای جاده میامی و شمال شرق مشهد جنس‌های متنوع و ارزانی از لباس گرفته تا دکوری و لوازم خانگی دارد و معمولا شلوغی بیش از حد آن آدم را کلافه می‌کند.

۶- اگر بخواهید بدانید کدام بازارهای مشهد در نزد مسافران این شهر زیارتی معروفند باید بگوییم بعد از همه اینها بازار گوهرشاد قرار دارد. لوازم برقی و خانگی، بلور و کریستال، پارچه، عطر و ادکلن، کفش، سیسمونی نوزاد، لوازم‌التحریر و گرافیک، اسباب بازی و سوغات را می‌توان از این بازار خرید. بازار گوهرشاد در بلوار شهید صادقی‌ست.

این مطلب توسط اسنپ تریپ نوشته شده. اسنپ تریپ رزرو آنلاین هتل و بلیط هواپیما ست و به کمک آن می‌توان هتل های داخلی را در سراسر ایران با ارزان‌ترین قیمت رزرو کرد.

نوشته با ۶ نقطه مشهد برای خرید سوغات آشنا شوید اولین بار در همراه با علم – سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی. پدیدار شد.

بیوگرافی بازیگران سریال شرایط خاص سریال طنز شبکه سه+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد بیوگرافی بازیگران سریال شرایط خاص سریال طنز شبکه سه+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

بیوگرافی بازیگران سریال شرایط خاص سریال طنز شبکه سه

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

سریال

مجله اینترنتی کولاک مراجعه کنید .

در سریال شرایط خاص بسیاری از بازیگران محبوب کمدی ایرانی نقش آفرینی کرده اند .بازیگران سریال شرایط خاص عبارتند از : کامبیز دیرباز، بهرام افشاری،پروانه معصومی،نادر سلیمانی،سیروس گرجستانی،شهره سلطانی،مریم سعادت،اسدالله یکتا

در ادامه با برخی از بازیگران سریال شرایط خاص بیشتر آشنا شوید :

کامبیز دیرباز (۱۲ شهریور ۱۳۵۴ – تهران) بازیگر سینما و تلویزیون ایرانی است. او فارغ‌التحصیل رشتهٔ بازیگری از دانشکده هنرهای دانشگاه آزاد اسلامی است. دیرباز فعالیت هنری را از سال ۱۳۷۶ در تئاتر سیاوش خوانی شروع کرد. فعالیت سینمایی او از سال ۱۳۷۸ با حضور در فیلم دختران انتظار آغاز شد. او سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد را در بیست و دومین دوره جشنواره فیلم فجر در سال ۱۳۸۲ برای بازی در فیلم دوئل احمدرضا درویش بدست آورد.همچنین در فیلم اخراجی‌ها نقش مجید سوزوکی را داشت کامبیز دیرباز فارغ التحصیل در رشتهٔ نمایش – بازیگری دانشگاه آزاد واحد تهران مرکز

مریم سعادت (زاده ۱۳۳۷ در تهران) بازیگر اهل ایران است.

بهرام افشاری(زادهٔ ۶ خرداد ۱۳۶۶) بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون اهل ایران است. بهرام افشاری فارغ‌التحصیل در دانشگاه آزاد واحد تهران مرکز می‌باشد.

پروانه معصومی با نام پیشین سکینه کبودرآهنگی زاده ۱۳۲۳ در تهران بازیگر سینما و تلویزیون اهل ایران است.

او تحصیلاتش را در دانشکده زبان‌های خارجی دانشگاه ملی ایران تمام کرد. نخستین بار در سال ۱۳۵۰ در فیلم بی‌تا نقش کوتاهی گرفت و سپس در رگبار بهرام بیضایی نقش اوّل زن را بازی کرد.

ط

این پست توسط بخش سریال مجله کولاک گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

بیوگرافی بازیگران سریال شرایط خاص سریال طنز شبکه سه

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

نوشته بیوگرافی بازیگران سریال شرایط خاص سریال طنز شبکه سه اولین بار در مجله کولاک. پدیدار شد.

عکس بازیگران سریال کمدی شرایط خاص شبکه ۳ +جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد عکس بازیگران سریال کمدی شرایط خاص شبکه ۳ +جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

عکس بازیگران سریال کمدی شرایط خاص شبکه ۳

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

سریال

مجله اینترنتی کولاک مراجعه کنید .

سریال شرایط خاص سریالی جذاب با سکانس های فوق العاده دیدنی و خنده دار است . بهرام افشاری ستاره ی سریال پایتخت در سریال شرایط خاص در کنار کامبیز دیرباز بازی دیدنی را به جا گزاشته است .

سریال شرایط خاص بزودی از شبکه سه سیما پخش می شود .در ادامه عکس بازیگران سریال کمدی شرایط خاص شبکه ۳ مشاهده نمایید :

این پست توسط بخش سریال مجله کولاک گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

عکس بازیگران سریال کمدی شرایط خاص شبکه ۳

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

نوشته عکس بازیگران سریال کمدی شرایط خاص شبکه ۳ اولین بار در مجله کولاک. پدیدار شد.

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019 +جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک ۲۰۱۹ +جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.برای انتخاب یک تور عروس شیک باید کمی دقت کرد تا بهترین و زیباترین تور عروس را سر کرد. تور سر عروس هم یکی از قسمت های‌ مهم دیگه ای از لباس عروس هست. به خاطر این‌که تور عروس توی لباس خیلی تاثیر میذاره، باید توی انتخاب اون خیلی دقت کنیم.تور های‌ عروس مدل های‌ بسیار گوناگونی دارند که اول اون ها رو باید بر اساس سلیقه خودتون و بعد بر اساس لباسی که دارین باید انتخاب کنید که کاملا باهم ست بشن.

تور سر عروس در طرح های جدید و شیک ۲۰۱۹

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور عروس

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور عروس روی شینیون

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور عروس حاشیه دار بلند

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور حاشیه دار روی شینیون ۹۸

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور سر عروس با گل سر

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور سر خالدار عروس

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور و گل سر عروس ۲۰۱۹

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور عروس گل دار ۱۳۹۸

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

گل سر عروس و تور

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور عروس حاشیه دار ست لباس عروس

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور عروس بلند

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور عروس متوسط طرح دار

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور عروس حاشیه دار ۲۰۱۹

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور عروس جدید

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

تور عروس شیک ۹۸

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

زیباترین تور عروس

مدل تور سر عروس در طرح های جدید و شیک 2019

بیوگرافی جوانه دلشاد و همسرش | جوانه دلشاد در زندگی شخصی+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد بیوگرافی جوانه دلشاد و همسرش | جوانه دلشاد در زندگی شخصی+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.جوانه دلشاد متولد ۲۰ شهریور ۱۳۶۹ می‌باشد. او متولد شهر رشت می‌باشد و تحصیلات وی : فارغ التحصیل شیمی کاربری است ودر حال حاضر دانشجوی رشته کارگردانی در مقطع کارشناسی میباشد، یک برادرش فوت شده و با مهران مدیری وارد قاب تلویزیون شد.مهران مدیری بازیگران زیادی رابه دنیای بازیگری معرفی کرد که بعد ها هنرمندان درخشانی در سینما و تلویزیون شدند. یکی از چهره های‌ جوانی که با فیلم مهران مدیری به دنیای بازیگری راه یافت جوانه دلشاد بازیگر نقش عاطفه در سریال حوالی پاییز است.جوانه دلشاد نخستین بار با سریال ویلای من ساخته مهران مدیری به دنیای بازیگری راه یافت اما پیش از ان در چند تئاتر در رشت روی صحنه رفته بود.

ازدواج و همسر جوانه دلشاد

جوانه دلشاد هنوز ازدواج نکرده و مجرد است.

بیوگرافی جوانه دلشاد و همسرش | جوانه دلشاد در زندگی شخصی

شروع فعالیت هنری جوانه دلشاد

فعالیت خودرا در سن ۲۰ سالگی با تئاتر در رشت آغاز کرد. هم زمان با تحصیل در رشته شیمی، کلاس های‌ بازیگری فن بیان و بدن را گذراند، حضور جدی در سه تئاتر بنام های‌ سه خواهر چخوف، قتل با طعم ماکارونی و رازهای پنهانی را نیز در رشت دارد.

تست قلب یخی

برای دیدن مهران مدیری و تست در سریال قلب یخی به تهران آمد. برای این سریال تست داد اما مدتی بعد توسط دستیار مهران مدیری برای بازی در ویلای من به تهران خواسته شد تا نخستین تجربه بازی در جلوی دوربین رابا این سریال درسال ۱۳۹۲ بدست آورد.

دومین تجربه او نیز با شوخی کردم و سپس درحاشیه مهران مدیری بود.

بیوگرافی جوانه دلشاد و همسرش | جوانه دلشاد در زندگی شخصی

عکس پدر و مادر جوانه دلشاد

موافق پدر برای مهاجرت به تهران

در همان سال ۹۲ به تنهایی از رشت به تهران مهاجرت کرد؛ باوجود این که او قبلا نیز تمایل به حضور در تهران و بازی را داشت با مخالفت پدرش مواجه بود، اما این بار اعتماد پدر به مهران مدیری باعث شد اجازه حضور دراین شهر بزرگ را از خانواده بگیرد.

ورود به عرصه سینما

حضور در سینما رابا فیلم فرزاد مؤتمن آغاز کرد سپس فیلم سینمایی آپاندیس به کارگردانی حسین نمازی را کار کرد و بعد از چند کار کوتاه در فیلم بهمن به کارگردانی مرتضی فرشباف درکنار فاطمه معتمدآریا را تجربه کرد.

بیوگرافی جوانه دلشاد و همسرش | جوانه دلشاد در زندگی شخصی

الگو های بازیگری و دوست نزدیک

جوانه دلشاد کار بازیگران زیادی را دوست دارد اما در تئاتر الگوی خودرا پانته آ پناهی معرفی می‌کند و سینما فاطمه معتمد آریا و ژاله صامتی را دوست دارد، خانوم دلشاد با لیلا ایرانی رفاقت نزدیکی دارد.

نقش دختر معتاد

من دوست دارم همه ی نقش ها را تجربه کنم، به نظرم دوست دارم نقش دختری که اعتیاد داره را بازی کنم، چون هیچی ازش نمیدونم دوست دارم بدونم چیکار کنم، باید چجوری باز کنم، دنبالش برم و فکر کنم.

اینستاگرام جوانه دلشاد

پیج اینستاگرام جوانه دلشاد به آدرس زیر فعال است :

javaneh.delshad

بیوگرافی جوانه دلشاد و همسرش | جوانه دلشاد در زندگی شخصی

فیلم شناسی جوانه دلشاد

تئاتر سه خواهر

تئاتر راز های‌ پنهان

سریال شوخی کردم « ۱۳۹۲»

سریال ویلای من «۱۳۹۲»

سریال در حاشیه « ۱۳۹۲»

فیلم بهمن « ۱۳۹۳»

تله فیلم سرزمین

فیلم سینمایی آپاندیس«۱۳۹۶»

سریال حوالی پاییز «۱۳۹۷»

بیوگرافی جوانه دلشاد و همسرش | جوانه دلشاد در زندگی شخصی

تجربه کار با مهران مدیری

خیلی آسون تر از کار کردن با کارگردان های‌ دیگه بوده، حالا من تجربه با کارگردانای که داشتم تا هم اکنون کار با مهران مدیری خیلی آسان تر و اسون بود خیلی مهروبن ولی در عین حال جدی هستند، خیلی تو کارشون احساس اسانی می‌کنید و یکی از خوبیاشون اینه که ایشون بازیگرند، خودشونو جای بازیگرا قرار میدن و بهترین امکاناتو براشون فراهم می‌کنند و این که کاملا امنیت و امکانات رو فراهم می کنند.

بیوگرافی جوانه دلشاد و همسرش | جوانه دلشاد در زندگی شخصی

سینما یا تلویزیون

توی یه دوره ای واقعا دوست دارم تئاتر کار کنم یه دوره ای دوست دارم سینما، واقعا به حس و حالم بستگی داره وقتی میرم یه تئاتر خوب می‌بینم واقعا دوست دارم تئاتر کار کنم ، هردوتا، سینما و تئاتر را دوست دارم تو زندگیم باشند.

مطالعه و ورزش و پرسپولیس

خیلی زیاد مطالع می‌کنم، اخیرا دارم کتاب های‌ آقای چارلز بوکوفسکی رو میخونم بنام کتاب عامه پسند، تو ورزشم بدمینتون بازی میکنم، فوتبالی آن چنانی نیستم ولی بازی های‌ پرسپولیس رو نگاه میکنم.

درمان آلوپسی یا ریزش مو: ۱۷ درمان خانگی ریزش مو یا طاسی منطقه ای+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد درمان آلوپسی یا ریزش مو: ۱۷ درمان خانگی ریزش مو یا طاسی منطقه ای+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.آلوپسی یا ریزش مو یا طاسی منطقه ای موی سر نوعی بیماری است که این روزها خیلی شیوع پیدا کرده است. این بیماری را با نشانه‌ی کم شدن مو از صورت و بدن در نتیجه‌ی بعضی از انواع بیماری‌ها می‌شناسند. دو نوع اصلی آلوپسی یا ریزش مو وجود دارد: آلوپسی توتالیس (طاسی کامل موی سر) و آلوپسی یونورسالیس (ریزش موی کل بدن).

آلوپسی یا ریزش مو یا طاسی منطقه ای موی سر

به معنای دقیق‌تر، آلوپسی توتالیس وضعیتی است که در آن تمام پوست سر شما دچار طاسی می‌شود؛ در صورتی که آلوپسی یونیورسالیس ناراحتی است که در آن تمام موهای بدن می‌ریزد و از بین می‌رود.

دو نوع گسترش آلوپسی (ریزش مو) در بیماران وجود دارد که عبارتند از:

– آلوپسی آره‌ آتا یونیورسالیس: این وضعیت ریزش موی کامل در تقریبا ۵٪ موارد است. این ناراحتی در کل پوست سر، بدن و صورت، شامل نواحی مانند مژه‌ها، ابروها، دست‌ها، موهای زهار (آلت تناسلی)، و پاها اتفاق می‌افتد.

– آلوپسی آره آتا توتالیس: این ناراحتی در کل پوست سر گسترش پیدا می‌کند، و تقریبا در ۵٪ موارد رخ می‌دهد.

علل ابتلا به آلوپسی یا ریزش مو چیست؟

آلوپسی یا ریزش مو اساسا به خاطر اختلال در تیروئید به وجود می‌آید که به عدم تعادل هورمونی بدن منجر می‌شود. این وضعیت در واقع عدم تعادل سطح هورمون‌هایی است که از معیوب شدن فولیکول‌های مو جلوگیری می‌کنند.

بعضی از عوامل دیگر نیز وجود دارند که به آلوپسی یا ریزش مو منجر می‌شوند که عبارتند از:

– شرایط محیطی

– سن و سال

استرس

سیگار کشیدن بیش از حد

ژنتیک

– اثرات جانبی مصرف بعضی از داروها

نشانه‌ها و علائم رایج آلوپسی یا ریزش مو کدامند؟

بعضی از علائم آلوپسی یا ریزش مو می‌توانند موارد زیر باشند:

– مو به مرور نازک و نازک تر می‌شود

کاهش وزن رخ می‌دهد

– مکررا احساس افسردگی می‌کنید

گاهی آلوپسی (ریزش مو) هم بر ناخن‌های دست و هم بر ناخن‌‌های پا تاثیر می‌گذارد. این تغییرات ممکن است اولین نشانه‌ی آلوپسی یا ریزش مو باشند. بعضی از تغییرات کوچکی که در ناخن‌ها بر اثر آلوپسی اتفاق می‌افتند عبارتند از:

– ظاهر شدن لکه‌ها و خطوط سفید

– ایجاد فرورفتگی‌ها روی ناخن

– ترک برداشتن، نازک و زمخت شدن ناخن

– از دست رفتن درخشندگی ناخن ها

سایر نشانه‌های بالینی عبارتند از:

– موهای علامت تعجبی [موهای نازک‌تر و نزدیک‌تر به پوست سر که کوتاه و شکسته شده هستند و در نتیجه به شکل علامت تعجب در می‌آیند]

– موهای مرده [موهایی که پیش از رسیدن به سطح پوست کنده می‌شوند]

– رشد مجدد موهای سفید در نواحی متاثر از ریزش مو

چه کسانی در خطر آلوپسی یا ریزش مو هستند؟

نشان داده شده است که آلوپسی یا ریزش مو ممکن است بیشتر از همه در افراد ۳۰ تا ۶۰ ساله اتفاق بیفتد. با وجود این، می‌تواند بر افراد مسن‌تر و در موارد نادر جوان‌ترها نیز تاثیر بگذارد. این ناراحتی مسری نیست و نباید با ریزش مویی که ممکن است به دنبال درمان‌های استروژنی هورمونی و همچنین پروژستونی برای جلوگیری از بارداری رخ می‌دهد یا ریزش موی همراه با پایان دوره‌ی بارداری اشتباه گرفته شود.

هر روز که موهای‌مان را شانه می‌کنیم ممکن است موهای‌مان بریزد. اما، اگر بیش از اندازه‌ی معمول موهای‌تان بریزد (بیش از ۱۰۰ تار مو در روز)، ریزش مو جدی‌تر می‌شود. دیگر نمی‌توانید از کنار آن ساده بگذرید. اگر همین حالا کاری نکنید، ممکن است با خطر از دست دادن تمام موهای‌تان روبرو شوید. به همین خاطر است که باید بعضی از درمان‌های خانگی برای درمان آلوپسی یا ریزش مو یا طاسی منطقه ای موی سر را امتحان کنید. مقاله‌ی ما به شما یاد خواهد داد چگونه با آلوپسی با استفاده از مواد و روش‌های طبیعی مقابله کنید. پس با ما همراه باشید:

۱. روغن مو

یکی از اولین راه‌حل‌های آلوپسی یا ریزش مو که باید امتحان کنید استفاده از کمی روغن مو برای ماساژ دادن موی سر است. ماساژ دادن پوست سر رشد فولیکول‌های مو را از طریق تقویت جریان خون برای تغذیه‌ی آن‌ها تقویت می‌کند. به علاوه، این درمان به حفظ ریشه‌ی موهای‌تان در وضعیتی خوب کمک می‌کند. فایده‌ی دیگر این درمان آن است که به حفظ آرامش شما کمک می‌کند، از استرسی که یکی از عوامل ریزش مو یا آلوپسی است می‌کاهد.

روغن‌ههای موی خوب بسیار زیادی وجود دارد که می‌توانید از بین آن‌ها دست به انتخاب بزنید مانند روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام، و غیره. اما، بهتر است روغنی را انتخاب کنید که بیشتر از همه با موهای‌تان سازگار است.

و این هم دستورالعملی بسیار ساده برای شما:

– مقداری روغن موی مناسب بر دارید

– آن را داخل یک فنجان بریزید

– چند قطره روغن معطر رزماری به فنجان اضافه کنید

– آن‌ها را خوب هم بزنید

– روغن را به پوست و موی سر خود بمالید

– به آرامی پوست سرتان را ماساژ دهید

– این روش را یک بار در هفته انجام دهید تا به نتایج بهتری دست پیدا کنید.

۲. انگور فرنگی هندی

انگور فرنگی هندی یک از بهترین درمان‌ها برای آلوپسی یا ریزش مو است. به لطف مقدار زیاد ویتامین C که دارد، به محدود کردن وضعیت ریزش مو کمک می‌کند. به علاوه، حاوی آنتی اکسیدان، و قدرت ضد التهابی و همچنین توانایی لایه برداری نیز هست که روشی بسیار خوب برای بازگرداندن سلامت پوست سر و تقویت رشد مجدد موهای‌تان به شمار می‌رود.

درمان آلوپسی یا ریزش مو

برای استفاده از این میوه‌ی حیرت انگیز جهت درمان آلوپسی مراحل زیر را دنبال کنید:

– یک قاشق غذاخوری انگور فرنگی هندی تهیه کنید

– آن را داخل یک فنجان بریزید

– بعد، کمی آب لیمو به فنجان اضافه کنید.

– آن‌ را خوب هم بزنید

– این مخلوط را به پوست و موی سرتان بمالید

– به آرامی پوست سرتان را چند دقیقه ماساژ دهید

– پوست و موی سرتان را با یک پارچه‌ی تمیز بپوشانید

– بگذارید یک شب روی پوست سرتان بماند

– صبح روز بعد موهای‌تان را با شامپو بشویید.

۳. شنبلیله

شنبلیله یا شمبلیله مورد دیگری است که می‌توانید برای بهبود وضعیت آلوپسی یا ریزش مو از آن استفاده کنید. تخم شنبلیله حاوی هورمون‌های است که در تسریع رشد مو و همچنین بازسازی فولیکول‌های مو بسیار موثر است. به علاوه، سرشار از اسید نیکوتینیک و پروتئین است که به تحریک رشد موی‌تان نیز کمک می‌کند.

دستورالعمل استفاده از تخم شنبلیله برای مقابله با آلوپسی به قرار زیر است:

– یک فنجان تخم شنبلیله آماده کنید

– آن را در آب بریزید و بگذارید یک شب بماند

– تخم شنبلیله‌ی خیس خورده را از آب خارج کنید

– آن را آسیاب کنید

– تخم شنبلیله آسیاب شده را در یک فنجان بریزید

– آن را خوب قاطی کنید تا یک خمیر به دست بیاید

– از این خمیر روی موهای‌تان بمالید

– بعد، از کلاه حمام برای پوشش موهای‌تان استفاده کنید

– بگذارید این خمیر حداقل برای نیم ساعت روی موهای‌تان بماند

– موهای‌تان را با آب بشویید

– این فرایند را هر روز صبح تکرار کنید.

۴. آب پیاز

آب پیاز، به لطف محتوای سولفور بالا، به عنوان یکی از در دسترس‌ترین و موثرترین درمان‌های خانگی آلوپسی به شمار می‌رود. آب پیاز قدرت تحریک جریان خون برای تغذیه‌ی فولیکول‌های مو را دارد. به علاوه، کمک بسیار زیادی به احیاء فولیکول‌های مو و همچنین تسکین التهاب ناشی از آلوپسی کمک می‌کند. یکی از فایده‌های قابل توجه آب پیاز برای آلوپسی آن است که به لطف قدرت ضد باکتریایی در از بین بردن جرم‌ها و درمان پوست سر عفونی شده موثر است.

راهنمایی نحوه‌ی استفاده از آب پیاز برای درمان آلوپسی یا ریزش مو به قرار زیر است:

روش ۱:

– یک پیاز بر دارید و آن را کاملا بشویید

– با رنده آن را ریز ریز کنید

– آن را صاف کنید تا آبش گرفته شود

– عصاره‌ی به دست آمده را روی پوست سرتان بمالید

– بگذارید این عصاره نیم ساعت روی سرتان بماند

– بعد موهای‌تان را بشویید و با شامپو تمیز کنید

روش۲:

– آب پیاز را بگیرید و ۳ قاشق غذاخوری از آن را داخل یک فنجان بریزید

– همچنین ۲ قاشق غذاخوری عصاره‌ی ژله‌ی آلوئه ورا به فنجان اضافه کنید

– یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به فنجان اضافه کنید

– آن‌ را کاملا هم بزنید و مخلوط به دست آمده را روی پوست سرتان بمالید

– بگذارید به مدت نیم ساعت بماند و بعد مخلوط را بشویید

– موهای‌تان را شامپو کنید

– این فرایند را سه بار در هفته انجام دهید.

– انجام این درمان را به مدت چند هفته دنبال کنید تا به نتایج بهتری دست پیدا کنید.

۵. آلوئه ورا

در این توصیه، یاد خواهید گرفت آلوئه ورا برای درمان آلوپسی چگونه عمل می‌کند. آلوئه ورا آنزیم‌هایی دارد که برای تحریک رشد مو خوب هستند. به ویژه، به لطف قدرت قلیایی سازی‌اش، آلوئه ورا می‌تواند به تغذیه‌ی پوست سر و تامین سطح کافی pH موهای‌تان کمک و رشد مو را تحریک کند. اگر از آلوئه ورا به طور مرتب استفاده کنید، به تسکین احساس التهاب، خارش پوست سر و همچنین از بین بردن شوره نیز کمک خواهد کرد.

برای درمان آلوپسی با استفاده از آلوئه ورا می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:

– کمی ژل آلوئه ورا بر دارید و آن را روی پوست سرتان بمالید

– بگذارید چند ساعت بماند

– موهای‌تان را با آب گرم بشویید

– این درمان را سه بار در هفته انجام دهید

روش ۲:

– هر روز با شکم خالی حدودا یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا بنوشید.

۶. سیر

سیر گزینه‌ی بعدی است که در آشپزخانه‌ها یافت می‌شود و می‌توانید از آن برای درمان آلوپسی یا ریزش مو استفاده کنید. سیر، که حاوی مقدار زیادی سولفور است، فایده‌های بسیار زیادی برای پوست سر و مو دارد. این سبزی به تریک تولید کلاژن و رشد مو کمک می‌کند.

راهنمای زیر به شما می‌گوید که از سیر برای درمان آلوپسی یا ریزش مو چگونه استفاده کنید:

– چند حبه سر را بکوبید

– آب آن را بگیرید و داخل یک ظرف بریزید

– بعد کمی روغن نارگیل به ظرف اضافه کنید

– مخلوط را به مدت چند دقیقه بپزید

– آن را از روی حرارت بردارید و بگذارید به صورت طبیعی خنک شود

– پوست سرتان را با این مخلوط بپوشانید

– به آرامی پوست سرتان را ماساژ دهیید

– بگذارید نیم ساعت بماند

– موهای‌تان را با آب بشویید

۷. ریشه‌ی شیرین بیان

ریشه‌ی شیرین بیان می‌تواند گزینه‌ی دیگری برای درمان آلوپسی یا ریزش مو باشد. این گیاه ریزش مو را کاهش می‌دهد. ریشه شیرین بیان، که حاوی قدرت تسکین دهنده است راه حل خوبی برای تمیز کردن منافذ پوست، تسکین خارش پوست و از بین بردن حساسیت پوست سر به شمار می‌رود. مانند آلوئه ورا، می‌تواند شوره را رفع کند، و به سالم‌سازی پوست سرتان کمک کند.

آنچه باید انجام دهید به قرار زیر است:

روش ۱:

– یک قاشق غذاخوری ریشه‌ی شیرین بیان آسیاب شده را درون یک لیوان بریزید

– یک فنجان شیر اضافه کنید

– بعد، یک چهارم قاشق چایخوری زعفران به آن اضافه کنید.

– آن را خوب هم بزنید تا خمیری به دست آید

– با این خمیر نواحی دچار طاسی را قبل از خواب بپوشانید

– بگذارید یک شب بماند

– صبح روز بعد موهای‌تان را بشویید

– این روش را یک بار در هفته انجام دهید

روش ۲:

– سه بار در روز چای درست شده از ریشه‌ی شیرین بیان بنوشید

۸. گل ختمی چینی

گل ختمی چینی، به لطف خواص متعددی که برای مو خوب هستند، عموما برای مبارزه با آلوپسی یا ریزشمو نیز استفاده می‌شود. این گیاه رشد مو را تحریک، شوره را بر طرف، میزان موخوره را محدود و همچنین موها را زخیم‌تر می‌کند.

درمان آلوپسی یا ریزش مو

دستورالعمل بسیار ساده‌ی زیر نحوه‌ی تهیه‌ی این درمان را نشان خواهد داد:

روش ۱:

– چند گل ختمی چینی (۱۰ عدد کافی است) تهیه کنید و آن‌ها را داخل یک ظرف بریزید

– بعد، دو فنجان روغن نارگیل به ظرف اضافه کنید

– ظرف را حرارت دهید تا مخلوط غلیظ شود.

– روغن به دست آمده را بر دارید

– موهای‌تان را قبل از خواب با این روغن بپوشانید

– بگذارید یک شب بماند

– صبح روز بعد موهای‌تان را تمیز بشویید

– این فرایند چند بار در هفته انجام دهید.

روش ۲:

– چند عدد چای کیسه‌ای گل ختمی چینی را داخل یک قوری بگذارید

– کمی آب جوش روی ظرف بریزید

– کیسه‌ها را بردارید

– از این چای برای شستن موهای‌تان استفاده کنید.

۹. چغندر

به خاطر وجود تعدادی از مواد مغذی موجود در چغندر، مانند پروتئین، ویتامین B، و ویتامین C، کربوهیدرات‌هایی که برای رشد مو بسیار خوب هستند در فهرست یکی از بهترین درمان‌های خانگی قدرتمند برای آلوپسی یا ریزش مو قرار گرفته است.

تمام کاری که باید انجام دهید به قرار زیر است:

روش ۱:

– هر روز آب چغندر بنوشید

روش ۲:

– چند عدد برگ چغندر تهیه کنید

– آن‌ها را داخل یک ظرف بریزید

– و مقداری آب به ظرف بگذارید

– ظرف را تا زمانی که آب به جوش می‌آید حرارت دهید

– بعد برگ‌های پخته شده را بر دارید

– آن‌ها را به همراه کمی حنا آسیاب کنید

– مخلوط را روی پوست سرتان بمالید

– بگذارید برای حدود نیم ساعت بماند و بعد آن را بشویید

– این فرایند را چند بار در هفته انجام دهید

۱۰. تخم کتان

همان طور که می‌دانید، تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ است که ریزش موها را کنترل و به تحریک رشد مو کمک می‌کند.

انجام این درمان بسیار راحت است:

روش ۱:

– یک قاشق غذاخوری تخم کتان آسیاب شده را درون یک پیاله بریزید

– یک لیوان آب به پیاله اضافه کنید

– آن‌ها را خوب هم بزنید

– هر روز صبح از این مخلوط مصرف کنید

روش ۲:

– از روغن تخم کتان برای پوشاندن موهای‌تان استفاده کنید.

۱۱. شیر نارگیل

می‌توانید این سوال را بپرسید که چرا شیر نارگیل به عنوان یکی از درمان‌های خانگی طبیعی برای آلوپسی پوست سر انتخاب شده است. این به دلیل آن است که این شیر منبعی غنی از پروتئین‌ها و همچنین اسیدهای چرب است که می‌تواند فولیکول‌های مو را تقویت و رشد مو را تحریک کند.

دستورالعمل تهیه‌ی شیر نارگیل برای درمان آلوپسی به قرار زیر است:

– روش ۱:

– نارگیلی را بردارید و پوست آن را بگیرید

– آن را آسیاب کنید

– نارگیل آسیاب شده را درون یک ظرف بریزید

– کمی آب به ظرف اضافه کنید

– مخلوط را تا زمانی که آب به جوش بیاید حرارت دهید

– آن را از روی شعله بردارید

– بگذارید مخلوط برای چند دقیقه خیس بخورد و بعد آن را صاف کنید

– اجازه دهید شیر نارگیل به طور طبیعی خنک شود

– این شیر را روی پوست سر و موهای‌تان بمالید

– بگذارید به مدت نیم ساعت بماند

– موهای‌تان را با شامپو بشویید

روش ۲:

– شیر نارگیل را به روش فوق تهیه کنید

– کمی ففل سیاه به این شیر اضافه کنید

– همچنین کمی پودر تخم شنبلیله به آن اضافه کنید

– آن‌ها را خوب هم بزنید

– این مخلوط را روی پوست و موی سرتان بمالید

– بگذارید برای نیم ساعت بماند و بعد موهایتان را شامپو کنید

۱۲. تخم مرغ

اگر به راه‌های طبیعی برای زیباسازی پوست‌تان علاقمند هستید، باید بدانید تخم مرغ چقدر برای پوست‌تان مفید است. در رابطه با مو، تخم مرغ ماده‌ای عالی برای سالم و زیبا سازی آن است. از تخم مرغ به عنوان راه حلی خوب برای درمان آلوپسی یا ریزش مو استفاده می‌شود. تخم مرغ که سرشار از مواد مغذی من جمله پروتئین، سلنیوم، سولفور، است می‌تواند به رشد مو و جلوگیری از طاسی کمک کند.

دستورالعمل استفاده:

– یک عدد تخم مرغ را بشکنید و پوست آن را جدا کنید

– سفیده‌اش را داخل یک پیاله بیندازید

– کمی روغن زیتون به پیاله اضافه کنید

– آن‌ها را خوب هم بزنید تا یک خمیر به دست بیاید.

– این خمیر را روی موهای‌تان بمالید و پوست سر و موهای‌تان را به آرامی ماساژ دهید.

– بگذارید به مدت نیم ساعت روی موهای‌تان بماند

– موهای‌تان را با آب سرد بشویید.

۱۳. لیمو

لیمو ممکن است یکی از ارزانترین و موثرترین موادی باشد که در آشپزخانه‌ها یافت می‌شود و می‌توانید از آن برای درمان آلوپسی استفاده کنید. لیمو، که حاوی اسید سیتریک است، شوره را به خوبی از بین می‌برد و همچنین رشد مو را تحریک می‌کند:

در اینجا چند روش استفاده از لیمو برای مبارزه با آلوپسی یا ریزش مو را به شما ارائه می‌کنیم:

روش ۱:

– آب یک عدد لیمو را بگیرید و داخل یک فنجان بریزید

– چند قطره روغن زیتون به فنجان اضافه کنید

– آن‌ها را خوب مخلوط کنید

– این مخلوط را روی پوست سرتان بمالید

– بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند

– موهای‌تان را با آب خنک بشویید.

روش ۲:

– یک قاشق غذاخوری آب لیمو را داخل یک فنجان بریزید

– بعد، ۳ قاشق غذاخوری ژل برگ‌های آلوئه ورا را به آن اضافه کند

– آن‌ها را خوب هم بزنید

– این مخلوط را روی پوست سرتان بماید

– بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه بماند

– موهای‌تان را با آب خنک بشویید.

۱۴. عسل

عسل ماده‌ای طبیعی است که از آن برای زیباتر ساختن پوست و مو استفاده می‌شود. عسل راه حل خوبی برای ریزش مو است چون حاوی آنتی اکسیدان و قدرت ضد باکتری است، که به متوقف ساختن ریزش مو کمک می‌کند.

درمان آلوپسی یا ریزش مو

دستورالعمل نحوه‌ی استفاده از عسل برای مبارزه با آلوپسی بسیار ساده است:

روش ۱:

– عسل را روی پوست سرتان بمالید

– به آرامی پوست و موی سرتان را ماساژ بدهید

– بگذارید به مدت حدود ۲۰ دقیقه روی موهای‌تان بماند

– بعد موهای‌تان را با آب خنک بشویید

روش ۲:

– ۲ قاشق غذاخوری عسل را داخل یک فنجان بریزید

– بعد، به همان مقدار آب لیمو روی آن بریزید

– آن‌ها را خوب هم بزنید.

– پوست سرتان را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه با آن ماساژ بدهید.

– موهای‌تان را با آب خنک بشویید.

۱۵. روغن خردل

روغن خردل یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای آلوپسی یا ریزش مو است که می‌توانید آن را امتحان کنید. این روغن در تحریک رشد مو بسیار موثر است. بنابراین، برای افراد طاس همراه خوبی است!

در اینجا چند مرحله‌ی تهیه‌ی روغن خردل برای معالجه آلوپسی آمده است:

– کمی روغن خردل را داخل یک ظرف بریزید و آن را بجوشانید

– بعد، ۴ قاشق غذاخوری برگ حنا به ظرف اضافه کنید

– بگذارید به مدت حدودا ۱۰ دقیقه خیس بخورند.

– مخلوط را صاف کنید

– این مخلوط را روی پوست و موی سرتان بمالید

– بگذارید حدود ۲۰ دقیقه روی پوست سرتان بماند

– بعد موهایتان را با آب سرد بشویید

۱۶. موز

موز نه تنها برای سلامتی خوب است بلکه راه طبیعی فوق‌العاده‌ای برای درمان ریزش مو نیز هست. این به خاطر آن است که موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم و ویتامین B6 است که برای کنترل فشار خون و همچنین بیماری قلبی خوب است. همچنین موز به حفظ سلامت موها کمک می‌کند.

آنچه باید انجام دهید به قرار زیر است:

روش ۱:

– یک موز بردارید پوست آن را بکنید و آن را داخل مخلوط کن بریزید

– بعد آن را داخل پیاله‌ای خالی کنید و یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان به آن اضافه کنید

– همچنین یک دوم غذاخوری آب لیمو نیز به آن اضافه کنید

– آن‌ها را خوب مخلوط کنید

– مخلوط را روی پوست سرتان بمالید و سرتان را با کلاه بپوشانید

– بگذارید به مدت نیم ساعت روی پوست سرتان بماند

– موهای‌تان را با آب ولرم بشویید

– این درمان را یک بار در هفته انجام دهید.

روش ۲:

– یک موز را داخل مخلوط کن بریزید و بعد آن را داخل یک پیاله خالی کنید

– یک قاشق چایخوری روغن زیتون در پیاله بریزید

– بعد کمی شیر نارگیل به پیاله بیفزایید

– آن‌ها را خوب هم بزنید

– مخلوط را روی پوست سرتان بمالید

– بعد، موهای‌تان را با آب گرم بشویید

– این روش را یک بار در هفته انجام دهید

۱۷. برگ درخت کاری

برگ‌های درخت کاری، به لطف دارا بودن شماری از مواد مغذی که برای رشد مو خوب هستند انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به آلوپسی به شمار می‌رود. این برگ ها به توقف ریزش مو کمک، و رشد فولیکول های مو را تحریک می‌کنند. این دلیل استفاده‌ی شایع از آن برای مبارزه علیه آلوپسی یا ریزش مو است.

راهنمای زیر به شما نشان می‌دهد از برگهای درخت کاری چگونه برای درمان آلوپسی استفاده کنید:

– ۶ عدد برگ درخت کاری را کامل بشویید و آن‌ها را داخل یک پیاله بریزید

– چند قطره روغن نارگیل در پیاله بریزید

– یک ظرف آب آماده کنید

– بعد پیاله را داخل ظرف قرار دهید

– آب را بجوشانید و وقتی روغن سیاه رنگ شد شعله را خاموش کنید

– بگذارید به طور طبیعی خنک شود

– آن را داخل یک کیسه بریزید و در کیسه را محکم ببندید

– آن را هر شب قبل از خواب روی طاسی سرتان بگذارید و اجازه دهید یک سب بماند

– صبح روز بعد موهای‌تان را بشویید

این ها بهترین درمان‌های خانگی برای آلوپسی (یا ریزش مو) هستند که به راحتی می‌توان آن‌ها را در خانه انجام داد. یادتان باشد اگر آلوپسی‌تان بهبود پیدا نکرد، وقت آن رسیده است که به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسبی را برای مشکل ریزش موهای‌تان اتخاذ کند. امیدواریم مقاله‌ی حاضر بتواند به شما کمک کند درمانی برای آلوپسی یا ریزش موهای خود پیدا کنید.

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- کامروا ابراهیمی

منبع: trueremedies

درمان آلوپسی یا ریزش مو: ۱۷ درمان خانگی ریزش مو یا طاسی منطقه ای

نوشته درمان آلوپسی یا ریزش مو: ۱۷ درمان خانگی ریزش مو یا طاسی منطقه ای اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

افسردگی: ۳۰ نشانه افسردگی و ۳۰ درمان افسردگی+جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد افسردگی: ۳۰ نشانه افسردگی و ۳۰ درمان افسردگی+جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.افسردگی چیزی بیش از احساس ناراحتی صرف است. این بیماری نوعی اختلال خلقی است که می‌تواند زندگی روزمره‌ی فرد مبتلا را مختل کند. مطابق با نظر کارشناسان پزشکی، شش نوع اصلی افسردگی وجود دارد: افسردگی شدید، افسردگی غیر معمول، دیس تایمی (کج‌خلقی)، افسردگی پس‌زایمانی، اختلال ناخوشی پیشاقاعدگی و اختلال عاطفی فصلی. افسردگی همراه با شیدایی هم به عنوان اختلال دوقطبی شناخته شده‌است.

۳۰ نشانه افسردگی و ۳۰ درمان افسردگی

عدم درمان‌افسردگی می‌تواند زندگی شما را به مدت چند ماه، و گاه شاید چند سال، دچار مشکل کند. اختلال افسردگی شدید می‌تواند منجر به بروز افکار خودکشی در ذهن فرد شود. در این نوشتار ۳۰ نشانه افسردگی و ۳۰ درمان افسردگی را می‌بینید که توسط متخصصان بهداشت روان توضیح داده شده‌اند. اگر یکی یا بیش‌تر از این علائم را تجربه می‌کنید، حتما با پزشک‌تان صحبت کنید و بعد از این درمان های خانگی استفاده کنید.

۳۰ نشانه افسردگی

۳۰. احساس غم و اندوه

افرادی که افسرده هستند اغلب به عنوان “غمگین” توصیف می‌شوند. آنها ممکن است احساس غم و اندوه و ناتوانی در شاد بودن را تجربه کنند. این احساس ممکن است به هر بخشی از فعالیت‌های روزمره‌ی آنها نفوذ کند.

۲۹. تحریک‌پذیری

برخی افراد افسرده خشم و تحریک‌پذیری را تجربه می‌کنند. این افراد ممکن است از زندگی و فعالیت‌های موجود در آن ناراضی باشند. حتی ممکن است مدام در چیزهای مختلف و آدم‌هایی که قبلا موجب شادی آنها بوده‌اند، اشکال و اشتباه پیدا کنند.

۲۸. ناامیدی

افراد افسرده ممکن است در زندگی روزمره‌شان از چیزهای ساده ناراحت شوند. مثلا این‌که به نظرشان هیچ چیز جذابی در برنامه‌های تلویزیونی وجود ندارد. آنها ممکن است به راحتی از دست خودشان و دیگر عزیزان‌شان ناراحت و مایوس شوند.

۲۷. تمرکز بر موضوعات کوچک و بی‌ارزش

افراد مبتلا به افسردگی معمولا روی مسائل کوچک تمرکز دارند که کم‌اهمیت و جزئی هستند. این مشکلات کوچک ممکن است به شدت آنها را به هم بریزد. در واقع آنها قادر به دیدن تصویر بزرگ نیستند.

۲۶. ناتوانی در داشتن لذت و خوشی

به نظر می‌رسد بعضی از افرادی که افسرده هستند دیگر قادر به لذت بردن از زندگی و شاد بودن نیستند. آنها ممکن است چند ساعت یا دوره‌ای از زمان را خوب بگذرانند و خوش باشند، اما پس از پایان آن فعالیت یا زمان لذت‌بخش، دوباره به حالت افسردگی بازمی‌گردند.

۲۵. کم شدن میل جنسی

افراد افسرده ممکن است برخی نشانه‌های فیزیکی را تجربه کنند که می‌تواند در ناتوانی آنها برای لذت بردن از رابطه‌ی جنسی نمود کند. آنها ممکن است دیگر به همان اندازه‌ای که قبلا از رابطه‌ی جنسی‌شان لذت می‌بردند، لذت نبرند.

۲۴. از بین رفتن علاقه به انجام فعالیت‌های روزانه

افرادی که افسرده هستند ممکن است علاقه‌شان را به انجام فعالیت‌های روزمره و معمول خود از دست بدهند. این بی‌علاقگی می‌تواند به سادگی عدم تمایل برای رفتن به محل کار و به خطرناکی عدم میل به خوردن داروهای‌شان باشد.

۲۳. بی‌خوابی

برخی از آدم‌هایی که افسرده هستند شب‌ها را با نگرانی می‌گذرانند و در نتیجه بی‌خوابی را تجربه می‌کنند. آنها ممکن است به مصرف داروهای خواب یا نوشیدن الکل روی بیاورند تا بتوانند کمی استراحت کنند.

۲۲. بیش از حد خوابیدن

افراد افسرده ممکن است خواب بیش از حد را نیز تجربه کنند. آنها ممکن است تمایل به جدا شدن از رختخواب نداشته باشند و حتی می‌توانند ساعت‌ها در رختخواب بمانند. حتی ممکن است در زمان‌های نامناسب به خواب بروند.

۲۱. بیش از حد خوردن

افرادی که افسرده هستند ممکن است از بیش از حد غذا بخورند. برخی افراد به اشتباه خودشان را با مواد غذایی نامناسب و هله هوله مانند بستنی و فست‌فود تسکین می‌دهند. چنین رفتاری به این دلیل است که خوردن، مواد شیمیایی لذت را در مغز آزاد می‌کند و می‌تواند به طور موقت احساس بهتری را در فرد ایجاد کند، هرچند این احساس تماما مصنوعی و غیرواقعی است. این احساس اغلب دوام چندانی ندارد.

۲۰. از دست دادن اشتها

طرف مقابل پرخوری از دست دادن اشتها است. در واقع برخی از افرادی که افسرده هستند، از دست دادن اشتها را تجربه می‌کنند. این حالت ممکن است در اثر اضطراب و حالت تهوع باشد. آنها همچنین در تلاش برای کنترل بخشی از دنیا‌ی‌شان ممکن است گرفتار عادت‌های مخرب خوردن شوند.

۱۹. بی‌قراری

افراد افسرده ممکن است احساس بی‌قراری داشته باشند، مثل این‌که می‌خواهند کاری انجام دهند، اما نمی‌دانند چه کاری. این علامت می‌تواند خود را با ضربه زدن به زمین با نوک پا و تیک‌های عصبی نشان بدهد. کسانی که افسرده‌اند، ممکن است دارای دامنه‌ی تمرکز کوتاهی باشند و از فعالیتی به فعالیت دیگر بپردازند در حالی که از هیچ یک از آنها لذت نبرده‌اند.

۱۸. از کوره در رفتن

افرادی که افسرده هستند ممکن است بدون هیچ دلیلی عصبانی شوند. آنها درک نمی‌کنند که چه اتفاقی در ذهنشان رخ می‌دهد و ممکن است احساس کنند که به ستوه رسیده‌اند، حالتی که می‌تواند سبب شود که فرد در زمان نامناسبی از کوره دربرود و افرادی را که واقعا گناهی ندارند، ناراحت کند.

۱۷. کند شدن روند تفکر

بعضی از افرادی که افسرده هستند ممکن است در روند تفکرشان تاخیر را تجربه کنند، به عنوان مثال، آن‌چه گفته‌اند یا انجام داده‌اند را به سرعت از یاد می‌برند. برای یک فرد جوان، این پیامد می‌تواند در محیط مدرسه دشواری‌هایی به بار بیاورد.

۱۶. حرکات آهسته

افراد افسرده کندی در حرکات‌شان را نیز می‌توانند تجربه کنند. ممکن است سرعت راه رفتن‌شان مثل سابق نباشد. اگر سابقا فعال بوده‌اند، ممکن است دیگر ورزش نکنند.

۱۵. بلاتکلیفی

افرادی که افسرده هستند ممکن است در زندگی روزمره‌ی خود دچار حس بلاتکلیفی باشند. آنها می‌دانند که فعالیت‌های خاصی آنها را خوشحال نخواهد کرد، بنابراین نمی‌توانند تصمیم بگیرند که چه کاری انجام دهند و مدام حالت بلاتکلیفی دارند.

۱۴. حواس‌پرتی

برخی از افرادی که افسرده هستند، به راحتی حواس‌شان پرت می‌شود. هیچ فعالیتی سبب نمی‌شود که تمرکزشان را حفظ کنند. زمانی که باید کارشان را انجام بدهند، ممکن است ساعت‌های زیادی را به تماشای تلویزیون یا گشت و‌گذار در اینترنت بگذرانند.

۱۳. کاهش تمرکز

افراد افسرده ممکن است دچار کاهش تمرکز شوند. به ویژه مطالعه ممکن است برای‌شان به شدت سخت باشد. آنها می‌توانند به جای تمرکز روی کار، به دور و برشان خیره شوند.

۱۲. خستگی

افرادی که افسرده هستند ممکن است خستگی شدیدی را تجربه کنند. این حالت می‌تواند ناشی از نامناسب بودن اوضاع خواب‌شان باشد. ممکن است مدام میل به خواب داشته باشند، زیرا اراده یا انرژی لازم را برای انجام کارهای دیگر ندارند.

۱۱. از دست دادن انرژی

برخی از افرادی که افسرده هستند از نداشتن انرژی رنج می‌برند. این حالت می‌تواند جسمانی باشد، به این صورت که آنها دست از انجام فعالیت‌های عادی می‌کشند. همچنین می‌تواند ذهنی و عاطفی باشد، به این ترتیب که آدم‌های مورد علاقه‌شان را کنار می‌زنند.

۱۰. احساس بی‌ارزش بودن

افراد افسرده ممکن است احساس کنند که بی‌ارزش هستند و هیچکس آنها را دوست ندارد. آنها احساس می‌کنند که هیچ فایده‌ای برای جامعه ندارند و مردم از آنها متنفر هستند. این حالت می‌تواند منجر به افکار مخربی مانند خودکشی شود.

۹. احساس گناه

افرادی که افسرده هستند ممکن است به دلیل داشتن یک اختلال روانی احساس گناه کنند. آنها احساس می‌کنند که غم و اندوه خود را روی دیگران تحمیل می‌کنند. حتی ممکن است فکر کنند که اگر قوی‌تر بودند، هیچ کس مجبور نبود به خاطر آنها اذیت شود.

۸. تمرکز بر اشتباهات گذشته

برخی از افرادی که افسرده هستند، مدام در مورد اشتباهات و شکست‌های گذشته فکر می‌کنند. این اشتباهات ممکن است بسیار بی‌اهمیت باشند، چیزهایی مثل سوزاندن غذایی که برای شام آماده می‌کردند. با این حال، این اشتباهات ساده می‌تواند برای کسانی که افسردگی دارند، ناتوان‌کننده و عذاب‌آور باشند.

۷. وجود مشکل در روند فکر کردن

افراد افسرده ممکن است در واضح فکر کردن مشکل داشته باشند. افکار آنها مبهم و گیج‌کننده هستند. افسردگی آنها در مسیر تفکر عادی قرار می‌گیرد و آن را بر هم می‌زند.

۶. مشکل در تمرکز کردن

افرادی که افسرده هستند ممکن است برای تمرکز بر کارهای روزمره دشواری داشته باشند. شستشوی لباس‌ها یا پخت و پز ممکن است برای آنها بسیار سخت و طاقت‌فرسا باشد.

۵. مشکل در یادآوری

برخی از افرادی که افسرده هستند، در یادآوری اطلاعات مهم مشکل دارند. آنها ممکن است تاریخ‌ها و تعطیلات مهم یا چیزهای کوچک‌تر را فراموش کنند. حتی ممکن است فراموش کنند که غذا بخورند و بهداشت شخصی را رعایت کنند.

۴. گریه کردن بدون دلیل

افراد افسرده ممکن است بدون هیچ دلیلی گریه کنند. آنها ممکن است یک آگهی غم‌انگیز در تلویزیون ببینند و شروع به گریه کنند. ممکن است در طول گفت‌وگو با مردم گریه کنند. ممکن است بدون هیچ دلیل مشخصی، فقط در اثر غم و اندوه درونی‌شان گریه کنند.

۳. فکر کردن به خودکشی

افرادی که افسرده هستند ممکن است کم کم به فکر خودکشی بیفتند. افکار آنها می‌تواند بی‌نهایت مخرب باشد. اگر شخصی به شما بگوید که به فکر خودکشی است، حتما این موضوع را به خانواده و عزیزان وی گزارش دهید یا آنها را راضی کنید با یک متخصص حرفه‌ای صحبت کنند.

۲. فکر کردن مرگ

برخی از افرادی که افسرده هستند، نه تنها به مرگ خودشان بلکه به مرگ دیگران فکر می‌کنند. آنها ممکن است دیگران را تهدید کنند یا در مورد فعالیت‌های مخرب صحبت کنند. اگر فکر می‌کنید یک فرد در معرض خطر آسیب رساندن به خود یا دیگران است، بهتر است بلافاصله با پلیس تماس بگیرید.

۱. دردهای جسمانی

افراد افسرده همچنین ممکن است درد فیزیکی ناشی از درد عاطفی را تجربه کنند. آنها ممکن است به طور مکررتری به بیماری مبتلا شوند و به طور کلی ناخوش باشند. حتی ممکن است سردرد و میگرن را تجربه کنند. تجربه‌ی درد و سفتی عضلات هم در این افراد رخ می‌دهد.

۳۰ درمان افسردگی

۱. سیب

“خوردن یک سیب در روز افسردگی را از شما دور نگه می‌دارد.” هزاران سال است که سیب به عنوان میوه‌ای که تمام انواع بیماری‌ها را از انسان دور نگه می‌دارد، شناخته شده‌است. این میوه برای افسردگی بسیار موثر است. تکه‌های ریز و خرد شده‌ی نیمی از یک سیب و نصف قاشق چای خوری عسل را در یک لیوان شیر بریزید. این ترکیب را به صورت روزانه مصرف کنید. اگر شیر دوست ندارید، می‌توانید آب سیب بنوشید.

۲. زعفران

زعفران سطح سروتونین را در مغز افزایش می‌دهد، در نتیجه افسردگی خفیف را درمان می‌کند. این گیاه یک چاشنی خوشمزه برای تهیه‌ی غذاها و خوراکی‌ها است. شما می‌توانید کمی از آن را به طور منظم بخورید یا آن را به غذاهای‌تان اضافه کنید.

مطلب مرتبط: ۱۱ حقیقت درباره افسردگی‌ که همه باید بدانند

۳. گلبرگ گل رز

۲۵-۳۰ گلبرگ گل رز تازه را در آب بریزید. آن را به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه بجوشانید. صبر کنید تا خنک شود و سپس به آن شکر اضافه کنید. این مخلوط را دو یا سه بار در روز بنوشید. این درمان خانگی موثر شما را از حملات افسردگی خلاص می‌کند.

۴. هل

بوی دل‌انگیز هل عصب‌های مغزمان را آرام می‌کند. کمی چای برای خودتان آماده کنید. پودر دانه‌های هل را به آن اضافه کنید. چای‌تان را کم‌کم بنوشید.

۵. قهوه

با یک فنجان قهوه روزتان را پرطراوت آغاز کنید. کافئین موجود در قهوه بهبود دهنده‌ی خوب خلق و خوی است و باعث می‌شود شما احساس بهتری داشته باشید. ۱ تا ۲ فنجان قهوه در روز افسردگی خفیف را از بین می‌برد. اما اجازه ندهید مصرف‌تان از ۲ فنجان در روز فراتر رود. در غیر این صورت، ممکن است افسردگی‌تان افزایش بیابد.توجه داشته باشید که این پیشنهاد فقط برای کسانی است که قهوه دوست دارند، دیگران ممکن است از آن پرهیز کنند.

۶. زردچوبه

اگر شما مبتلا به افسردگی ناشی از تغییرات فصلی هستید، زردچوبه می‌تواند درمان بسیار خوبی برای شما باشد. کورکومینموجود در زردچوبه به شیوه‌ای مثبت بر مسیرهای سروتونین در مغز تاثیر می‌گذارد و در نتیجه، افسردگی را کاهش می‌دهد.

۷. چای سبز

نوشیدن ۲-۳ فنجان چای سبز در روز به کاهش علائم افسردگی کمک می‌کند. چای سبز به دلیل وجود اسیدهای آمینه در آن، دارای اثرات تسکین‌دهنده در مغز است.

۸. چای زنجبیل

۱ قاشق چای خوری پودر زنجبیل را در آب داغ به مدت چند دقیقه بجوشانید. اجازه بدهید که این مایع خنک شود. آن را دو بار در روز بنوشید. این نوشیدنی، درمان فوق‌العاده‌ای برای افسردگی است.

۹. سیر

به غذاهای‌تان سیر اضافه کنید چرا که این ماده‌ی خوراکی علائم مربوط به افسردگی، خستگی و بی‌خوابی را از بین می‌برد.

۱۰. جوز هندی

آب انگور فرنگی هندی را بگیرید. ۸/۱ قاشق چایخوری پودر جوز هندی به آن اضافه کنید. این ترکیب را سه بار در روز بنوشید.

۱۱. بلغور جوی دوسر

۴ تا ۵ قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر را در ۱ فنجان شیر سویا یا شیرِ برنج بپزید. میوه‌های خشک، بادام، آجیل، عسل یا شیره‌ی افرا به آن اضافه کنید. این ترکیب آرام‌تان می‌کند و افسردگی را از شما دور نگه می‌دارد، بنابراین، آن را به صورت منظم مصرف کنید.

۱۲. بادام زمینی

بادام زمینی قلب‌تان را سالم نگه می‌دارد چرا که سرشار از ویتامین B و B۲ است. این مغز ذهن‌تان را نیز زنده و سالم نگه می‌دارد. شما همچنین می‌توانید ۵ تا ۸ بادام زمینی را پودر کنید و هر روز آن را با یک لیوان شیر بخورید.

۱۳. تخمه‌ی کدو تنبل

تخمه‌ی کدو نه تنها بسیار خوشمزه است، بلکه سرشار است از عناصر مغذی مانند اسید گلوتامیک، آرژینین، فسفر، منیزیم، مس، آهن، فیبر، پروتئین و غیره. عطر و طعم این دانه‌ها شبیه به عطر بادام زمینی است و می‌توانید آنها را به سوپ یا سالاد اضافه کنید، و حتی می‌توانید آنها را به عنوان یک میان‌وعده مصرف کنید. دیگر غذاهای غنی از منیزیم کنجد و تخمه‌ی آفتابگردان هستند.

۱۴. اسید فولیک

کلم پیچ به خوبی استرس را از بین می‌برد چرا که منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C و اسید فولیک است. شما می‌توانید خوراک کاری کلم بخار‌پز یا سوپ کلم درست کنید یا می‌توانید آن را به صورت سالاد مصرف کنید.

اسفناج منبع خوبی از اسید فولیک است که عملکرد خوبی در برابر افسردگی دارد. شما باید برای تامین نیاز روزانه‌تان به اسید فولیک ۴/۳ فنجان اسفناج در روز مصرف کنید.

۱۵. اسیدهای چرب امگا ۳

اسیدهای چرب امگا ۳ مانند اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) برای عملکرد بهینه‌ی مغز و کاهش خطر ابتلا به افسردگی ضروری هستند. ماهی‌هایی مانند ماهی سالمون یا ماهی تن، تخم کتان، ماهی روغن، سویا، پولاک(زغال ماهی)، کفشک ماهی و گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. روغنِ ماهی نیز در برابر افسردگی مقاومت می‌کند. بنابراین، شما باید ماهی و روغن ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

۱۶. گیاه دارویی به‌لیمو

۲۵ گرم گیاه به‌لیمو را در آب سرد بریزید. اجازه بدهید که به مدت ۱۲ تا ۱۵ ساعت بماند. این مرهم را دو یا سه بار در روز استفاده کنید.

۱۷. مارچوبه

ریشه‌ی خشک مارچوبه را به شکل پودر دربیاورید. ۱ تا ۲ گرم از این پودر را حداقل یک بار در روز همراه کمی آب بخورید.

۱۸. سنبل هندی

گفته می‌شود که عصاره‌ی ساقه‌ی زیرزمینی و ریشه‌های گیاه سنبل هندی اثرات آرامش‌بخش روی مغز دارد. این گیاه یک آرام‌بخش ملایم است که باعث می‌شود پرخاشگری کاهش بیابد.

۱۹. خنده

خنده با بهبود خلق و خو و تأثیر مطلوب بر روابط اجتماعی، به تعدیل علائم افسردگی کمک می‌کند. گذشته از این‌ها، “خنده بهترین دارو است.”

۲۰. ورزش

برای بهبود خلق و خوی، آرامش ذهن، بالا بردن عزت نفس، و حفظ سلامت روان‌تان، بسیار مهم است که مشغول نوعی فعالیت فیزیکی ملایم شوید. تمرینات تنفسی و شل‌کننده‌ی عضلات برای افراد مبتلا به افسردگی عالی در نظر گرفته می‌شوند. آرام دویدن و راه رفتن نیز به همان اندازه موثر هستند.

۲۱. یوگا و مراقبه

مراقبه (مدیتیشن) و یوگا بیوشیمی مغز را تغییر می‌دهد. زمانی که در طول یوگا بدن‌تان را کش می‌دهید، از طریق نخاع پیامی به مغزتان می‌فرستید. این پیام باعث بروز “احساس خوب” می‌شود. انجام تمرینات آسانا و پرانایاما به طور روزانه شما را از سودازدگی دور نگه می‌دارد.

۲۲. حمام آفتاب

سطح مواد ضد افسردگی که به صورت طبیعی در مغز وجود دارد با قرار گرفتن در معرض نور خورشید افزایش می‌یابد. یک تحقیق نشان داده‌است که مغز ما در روزهای آفتابی سروتونین بیش‌تری – یک ماده شیمیایی که خلق و خوی را بهبود می‌دهد- تولید می‌کند در مقایسه با روزهایی که هوا تاریک و ابری است. بنابراین، هر زمانی که نیاز دارید گرم شوید، به مدت دست کم ۳۰ دقیقه حمام آفتاب بگیرید.

۲۳. استحمام

از آنجا‌یی که حمام آفتاب گرفتن در شب یا روزهایی که هوا به شدت گرم است، امکان‌پذیر نیست، هر بار که احساس اندوه و افسردگی داشتید، دوش بگیرید. غافلگیر شدید؟ محققان کشف کرده‌اند که حمام کردن یا غوطه‌ور شدن در آب ذهن را آرام می‌کند و خلق و خوی را بهبودی می‌بخشد.

۲۴. درمان شناختی- رفتاری

این روش درمانی روی افکار شما متمرکز است. شما می‌توانید با توسعه‌ی یک چشم‌انداز خوش‌بینانه و تغییر شیوه‌ی تفکرتان به راحتی در برابر افسردگی مقاومت کنید. افکار بدبینانه سبب بروز احساس تنهایی و کم‌اهمیت بودن به شما می‌دهد، اما شما می‌توانید با تمرکز صرف بر جنبه‌ی مثبت هر چیزی که برای‌تان رخ می‌دهد، بر این وضعیت غلبه کنید. این یک درمان کوتاه مدت است که به مدت ۱۰ تا ۲۰ جلسه طول می‌کشد و افسردگی خفیف تا متوسط را به طور موثر درمان می‌کند.

۲۵. ماساژ

قبل از رفتن به رختخواب، کف پای‌تان را با روغن آفتابگردان یا نارگیل ماساژ بدهید. این کار اعصاب‌تان را احیا می‌کند و باعث می‌شود شما احساس بهتری پیدا کنید.

۲۶. طب سوزنی

طب سوزنی به عنوان یک راه طبیعی برای دور شدن از افسردگی در نظر گرفته می‌شود چرا که خلق و خوی فرد را بهبود می‌دهد و ذهن را آرام می‌کند. مطالعات این واقعیت را کشف کرده‌اند که طب سوزنی آزاد شدن نورهورمون‌ها (هورمون ساخته شده توسط بافت عصبی) و انتقال دهنده‌های عصبی را تغییر می‌دهد، در نتیجه شیمی مغز به طرز مطلوبی تغییر می‌کند.

۲۷. تجسم خلاق

تجسم خلاق روشی است که در آن ذهن و بدن‌تان از طریق لامسه، چشایی، بویایی و بینایی با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند. این روش شامل تجسم چیزهایی است که افکار مثبت را به ذهن‌تان می‌آورد چیزهایی مانند کوه، آبشار، طلوع و غروب خورشید در ساحل و غیره. شما تلاش می‌کنید که نسیم و بوی گل را احساس کنید و صدای طبیعت را بشنوید. شما می‌توانید این کار را در طول لمس‌درمانی و ماساژ درمانی تمرین کنید. مهارت‌های تجسم فکری را نمی‌توانید یک شبه کسب کنید. باید به طور مداوم تمرین کنید و صبر داشته باشید و زمان بگذارید تا در آن مهارت پیدا کنید.

۲۸. موسیقی درمانی

موسیقی درمانی یک روش غیر پزشکی برای غلبه بر غم و اندوه، اضطراب، ترس و استرس است. این روش روح‌تان را به طور طبیعی آرام می‌کند و برای همه‌ی آدم‌ها در هر سنی که باشند، خوب است. هدفون را در گوش‌تان بگذارید و به ملودی‌های قدیمی و کلاسیک یا راک بسته به سلیقه و خلق و خوی‌تان گوش بدهید.

۲۹. نور درمانی

در این روش درمانی، فرد افسرده نزدیک به یک جعبه‌ی چراغ به شدت روشن می‌نشیند. این جعبه محیط بیرون را تقلید می‌کند. در ابتدا، بیمار به مدت ۱۵ دقیقه در معرض این جعبه قرار می‌گیرد، اما بسته به شدت علائم، محدوده‌ی زمانی ممکن است تا ۲ ساعت در هر روز گسترش بیابد. شدت نور نیز با توجه به میزان افسردگی تعیین می‌شود. این روش درمانی تنها علائم مرتبط با سودازدگی را تسکین می‌دهد؛ اما به طور کامل افسردگی را درمان نمی‌کند.

۳۰. نوشتن درمانی

یک دفترچه مخصوص یادداشت کردن خلق و خو‌ی‌تان و یک قلم داشته باشید تا همه‌ی چیزهای مثبتی که در اطراف‌تان رخ می‌دهد را یادداشت کنید. در مورد رخدادهای منفی چیزی ننویسید. اگر احساس کردید هر روز نوشتن در این دفترچه برای‌تان دشوار است، دست کم یک بار در هفته بنویسید. هر زمان که احساس اندوه داشتید، دفترچه‌تان را بردارید و آن را بخوانید. این کار روزهای خوب خود را به یادتان می‌آورد و کمک می‌کند که لبخند روی صورت‌تان بنشیند.

به طور کلی، بیرون ریختن مکنونات قلبی‌تان از طریق نوشتن به گفته‌ی محققان شفابخش است. بنابراین، توصیه‌ی ما به شما این است که بیش‌تر بنویسید، مطمئنا این کار عوارض جانبی ندارد.

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- سارا فیضی

منبع: اکتیو بیت

افسردگی: ۳۰ نشانه افسردگی و ۳۰ درمان افسردگی

نوشته افسردگی: ۳۰ نشانه افسردگی و ۳۰ درمان افسردگی اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.